Новости города БезФормата.Ru
Симферополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Железный характер

Железный характер - Крымская правда
Фото: c-pravda.ru
О покорении спортивных вершин и не только 226 километров в движении под силу почти каждому.

В жизни есть масса способов испытать себя на прочность. Человеческая фантазия здесь безгранична, как и, оказывается, возможности тела и разума. В очередной раз это подтвердил крымчанин Антон Костриченко, принявший участие в одном из самых сложных в мире соревнований - гонке IronStar.

Главное - мотивация

IronStar - аналог известному во всём мире соревнованию IronMan (в переводе - «железный человек»). Задача участников - преодолеть 226 километров: 4 км проплыть по открытой воде, 180 - проехать на велосипеде и 42 - пробежать.
- Я узнал об этой гонке примерно год назад, - рассказывает Антон. - Это была «любовь с первого взгляда»: я понял, что хочу пройти. И начал готовиться.
Интенсивная подготовка заняла четыре месяца. Это стало первым испытанием.
- Я никогда не плавал, не ездил на велосипеде. За 4 месяца до гонки мы с друзьями начали ездить на озеро в Скалистое. Сначала я доплывал до середины озера, через три-четыре тренировки начал переплывать его. Всего у меня было около тридцати тренировок и этого, конечно, мало, - делится Антон. -
С велосипедом всё оказалось намного лучше, хотя я впервые сел на него полгода назад. Мы занимались два- три раза в неделю, на выходных катались по 5-6 часов. Что касается бега, то хотя бы в этой дисциплине опыт у меня был - я бегаю уже где-то года полтора, участвовал в двух крымских марафонах. Поэтому уже было понимание, как я буду финишировать.
Чтобы подготовиться за такой короткий срок, энтузиасту пришлось полностью изменить режим дня. Подъём - в 5 утра, тренировки - каждый день, от 10 до 18 часов физических нагрузок в неделю. Постоянное преодоление себя. Но это, как оказалось, по силам. Главное - правильная мотивация.
- На финише я решил сделать предложение своей девушке, поэтому твёрдо знал, что финиширую, несмотря ни на что, - признаётся Антон.
«Главное - финишировать». Звучит, кажется, легко. Но всё меняется, когда первые же километры в воде свинцовой тяжестью ложатся на плечи.
- Это безумно долго. Время как будто останавливается, - вспоминает участник. - Точно помню, что первые атлеты обогнали меня уже на первом водном круге. Я приплыл последним, за 2 часа 22 минуты. Второй этап - велосипед - занял 6 часов 50 минут. Вот здесь началась бесконечность. Догнать и обогнать некоторых ребят мне удалось на 140-м километре. Последние 40 километров средняя скорость была 36 км/ч - а лидер гонки с такой скоростью проехал все 180 километров! Марафон я начал бежать в тот момент, когда уже 10 часов без перерыва мой организм находился в постоянном движении. Но всё равно было легче - меня поддерживали друзья, волонтёры, моя девушка. Она каждый круг немного пробегала со мной, подбадривала, рассказывала, скольких я обогнал, передавала привет от родителей.
Несмотря ни на что, мыслей сдаться не было, признаётся отчаянный крымчанин.
- Было какое-то необъяснимое состояние. Меня периодически накрывали приступы смеха, или, наоборот, грусти. В какой-то книге по триатлону был совет: если думаешь о плохом, поешь. Я ел всё подряд: выпил, наверное, литров 10 воды, съел около 25 специальных питательных гелей, бананы, 5 сникерсов. И всё это на бегу, - перечисляет Антон. - Марафон занял 4 часа 50 минут. Последний круг я уже бежал с кольцом в руках - наверное, поэтому он был самым лёгким.
Спустя 14 часов 19 минут - долгожданная «ленточка».
И счастливый сумбур.
- О предложении знали, наверное, все: у меня был кодовый позывной «жених» на гонке, все были в курсе, отслеживали, где я нахожусь. Мы заранее договорились с ведущим, что он пригласит мою девушку на линию финиша. Она думала, что просто вышла поздравлять, - вспоминает Антон о моменте, ставшем самым важным в жизни. - Я встал на колено, достал кольцо, спросил «Ты будешь моей железной леди?». И она ответила «Да!». Я ещё потом что-то говорил ей на ухо - ни я не помню, ни она, что именно. Момент был очень трогательный.

Вдохновляющий пример

На достигнутом Антон останавливаться не намерен.
- Я не считаю себя триатлетом, но мне нравится бегать. Следующая моя цель - ультрамарафон: хочу обежать весь Крым по периметру. Это около 800 километров. Мы с товарищами планируем проработать маршрут. Возможно, на некоторых участках ко мне решат присоединиться бегуны из других городов и пробежать свою дистанцию, - делится он.
Что касается опыта, полученного на «железной дистанции», то молодой человек готов поделиться им со всеми, кто, как и он, хочет бросить вызов самому себе.
- Вместе со мной в гонке участвовали ещё несколько крымчан. Сейчас я знаю ещё трёх-четырёх человек, которые готовятся участвовать в следующем забеге. Мне кажется, это важно для развития спорта
в Крыму, - считает Антон. -
На самом деле, с «железной» дистанцией при должном уровне самодисциплины и некоторой подготовки может справиться почти каждый. Ну и, конечно, без сильного желания - никуда.
Простой рецепт - но к каким достижениям он может привести! Кого-то - к финишной черте, кого-то - к карьерной вершине или к семейному счастью. А вас?

  Что может вдохновить на подвиг лучше любви?

Наталия НАЗАРУК.

Ялтинские дзюдоисты приняли участие в мастер-классе от чемпионов - Администрация г. ЯлтаУчастники встречи провели совместную тренировку и пообщались в неформальной обстановке В Гаспру на центральную спортивную базу ДЮСК «Титан»  приехали звёзды дзюдо мирового уровня: чемпион Европы,
23.10.2017 Администрация г. Ялта
Три победы хозяев и один выигрыш гостей зафиксированы в девятом туре чемпионата Премьер-лиги Крымского футбольного союза сезона-2017/2018.
23.10.2017 Allcrimea.Net
Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" В Севастополе завершились международные соревнования среди спасателей и альпинистов, которые стартовали 19 октября.
23.10.2017 Газета Новый Крым
В целях подготовки к Всероссийскому турниру на призы губернатора Краснодарского края Крымская Региональная Федерация боевых и спортивных искусств имени Георгия Победоносца провела матчевую встречу с одним из ведущих клуб
23.10.2017 Kerch.Biz
Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" Статья по теме Крымский футбол вышел из отпуска 806  0 23 октября 2017 г. Симферополь.
23.10.2017 Газета Новый Крым
Керченские единоборцы готовы выступать на лучших площадках мира - Crimea.KzВ целях подготовки к Всероссийскому турниру на призы губернатора Краснодарского края Крымская Региональная Федерация боевых и спортивных искусств имени Георгия Победоносца сделала матчевую встречу с одним из ведущих клуб
23.10.2017 Crimea.Kz
Сборная Крыма по футболу могла провести товарищеский матч с командой Косово - Crimea.KzФутбольная сборная Крыма могла провести свой следующий товарищеский матч с командой Косово на их поле.
23.10.2017 Crimea.Kz
Крымские спасатели сняли с гор пять туристов - Крымская правдаФото пресс-службы МЧС Крыма Так, например, вчера, 21.10., в 19.10, оперативному дежурному «КРЫМ-СПАС» поступила информация о том, что в районе массива г. Бойка заблудились два туриста.
23.10.2017 Крымская правда
В Крыму двое мальчиков ушли гулять и пропали - Allcrimea.NetВ Крыму распространяют ориентировки на розыск двоих детей. Объявления о пропаже мальчиков из Вилино появились, в частности, в Севастополе.
23.10.2017 Allcrimea.Net
"Реконструкция": новую плитку в центре Симферополя разобрали ради "виселиц" (ФОТО) - 3652.RuНа минувших выходных в Симферополе на пешеходной части ул. К. Маркса появились необычные металлические конструкции, которые между собой горожане уже прозвали "виселицами".
23.10.2017 3652.Ru
В ДТП В Симферополе пострадали трое детей - Крымская правда
В ДТП В Симферополе пострадали трое детей
Пять человек, в том числе три ребенка, пострадали в ДТП с участием трех автомобилей на Ялтинском шоссе в Симферополе, сообщает пресс-служба крымского управления ГИБДД.
Крымская правда
Водитель цементовоза, сбивший насмерть ребенка, был "под кайфом"
Автор: Елена Федорова источник: Новый день Медицинская экспертиза установила, что водитель цементовоза сбивший насмерть под Севастополем первоклассника, находился в состоянии наркотического опьянения.
Газета Новый Крым
Картина дня (22 октября)
Бразильский футболист "Зари": на Украине много пьют и есть расисты В Симферополе ВАЗ врезался в иномарку:
Газета Новый Крым
Поздравить автора пришли друзья-волонтёры, и, конечно,  рядом всегда мама - Крымские известияПоздравить автора пришли друзья-волонтёры, и, конечно, рядом всегда мамаНедавно в Центральной городской библиотеке Симферополя состоялось событие для города, пожалуй, мало примечательное: выставка картин Анастасии Костромитиной.
23.10.2017 Крымские известия
О распрях в семье А. Джигарханяна и его молодой жены рассказали все федеральные каналы - Крымские известияО распрях в семье А.
23.10.2017 Крымские известия
Ялтинцы предлагают создать в городе музей археологии - Администрация г. ЯлтаС таким предложением 19 октября в ходе приема граждан к первому заместителю главы администрации города Ялты, временно исполняющему полномочия главы администрации города Ялты Елене Сотниковой обратилась ялтинский археолог,
23.10.2017 Администрация г. Ялта
Мост конца XVIII века, найденный при строительстве трассы «Таврида», взят под охрану государства - Южная Газета
Мост конца XVIII века, найденный при строительстве трассы «Таврида», взят под охрану государства
Каменный мост внесен в перечень выявленных объектов культурного наследия Как ранее сообщал   ЮгЯлта , в процессе строительства трассы «Таврида» строители обнаружили в Белогорском районе участок дороги 18 века .
Южная Газета
В Севастополе открылся кинофестиваль «Святой Владимир» (ФОТО) - Газета Крымская газета
В Севастополе открылся кинофестиваль «Святой Владимир» (ФОТО)
Вечером 21 октября десятки севастопольцев собрались в Доме офицеров флота,
Газета Крымская газета
Посетители Сада могут не только насладиться красотой природы, но и приобщиться к духовным ценностям - Крымские известия
Распахни своё сердце настежь
Посетители Сада могут не только насладиться красотой природы, но и приобщиться к духовным ценностямВ эти дни в Никитском ботаническом саду работает выставка «Русь православная» народного художника РФ,
Крымские известия
Силовой волейбол (ФОТО) - Газета Новый КрымАвтор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" В г. Симферополе, в честь юбилея службы, сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии провели турнир по волейболу 23 октября 2017 г. Симферополь.
23.10.2017 Газета Новый Крым
Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 23 октября 2017 г. Симферополь.
23.10.2017 Газета Новый Крым
Керчане познакомились с принцем Нигерии в Олимпийском парке - Kerch.Com.Ru    Шесть юных керчан признаются: 19-й Всемирный фестиваль молодежи и студентов в Олимпийском парке, и на котором им удалось побывать – самое запоминающееся событие в жизни.
23.10.2017 Kerch.Com.Ru
Теперь третьи - Крымский ТелеграфЪ
Теперь третьи
Положение стран в общекомандном зачёте Опубликовав в предыдущем номере газеты «Крымский ТелеграфЪ» материал «Чемпионов маловато...» , мы не предполагали, что получим столько откликов от наших читателей,
Крымский ТелеграфЪ
Одиннадцать российских городов готовятся... - Крымский ТелеграфЪ
Осталось девять вакансий
Расклад понятен, но интрига остаётся В XXI чемпионате мира по футболу, который будет проходить в июне-июле следующего года в РФ, Европа будет представлена 14 сборными.
Крымский ТелеграфЪ
Кубок Севастополя по альпинизму завоевали севастопольские спортсменки
Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" В Севастополе завершились международные соревнования среди спасателей и альпинистов, которые стартовали 19 октября.
Газета Новый Крым
Ранним утром 22 октября в Коктебеле произошло ДТП, в котором пострадал молодой парень.
23.10.2017 Газета Новый Крым
В ближайшие дни в Крыму ожидается сильный ветер - Крымская правдаКак сообщает ГУ МЧС по Крыму, в ближайшие три дня на территории Крыма будет наблюдаться сильный северо-восточный ветер.
23.10.2017 Крымская правда
Америкэн бойз: как тренируются крымские бейсболисты - Crimea.Kz«Крымская газета» отправилась на бейсбольное поле, чтобы посмотреть, как тренируются крымские сборные,
23.10.2017 Crimea.Kz
    На территории Республики Крым продолжаются мероприятия, организованные спасателями МЧС России по подготовке объектов теплоснабжения и социальной сферы к зимнему периоду.
23.10.2017 ГУ МЧС России по Республике Крым
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по вопросам общественных объединений и религиозных организаций Иван Сухарев запросил Генпрокуратуру принять меры в отношении объединения "Сатанинская церковь РФ".
23.10.2017 Газета Новый Крым