Новости города БезФормата.Ru
Симферополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Железный характер

Железный характер - Крымская правда
Фото: c-pravda.ru
О покорении спортивных вершин и не только 226 километров в движении под силу почти каждому.

В жизни есть масса способов испытать себя на прочность. Человеческая фантазия здесь безгранична, как и, оказывается, возможности тела и разума. В очередной раз это подтвердил крымчанин Антон Костриченко, принявший участие в одном из самых сложных в мире соревнований - гонке IronStar.

Главное - мотивация

IronStar - аналог известному во всём мире соревнованию IronMan (в переводе - «железный человек»). Задача участников - преодолеть 226 километров: 4 км проплыть по открытой воде, 180 - проехать на велосипеде и 42 - пробежать.
- Я узнал об этой гонке примерно год назад, - рассказывает Антон. - Это была «любовь с первого взгляда»: я понял, что хочу пройти. И начал готовиться.
Интенсивная подготовка заняла четыре месяца. Это стало первым испытанием.
- Я никогда не плавал, не ездил на велосипеде. За 4 месяца до гонки мы с друзьями начали ездить на озеро в Скалистое. Сначала я доплывал до середины озера, через три-четыре тренировки начал переплывать его. Всего у меня было около тридцати тренировок и этого, конечно, мало, - делится Антон. -
С велосипедом всё оказалось намного лучше, хотя я впервые сел на него полгода назад. Мы занимались два- три раза в неделю, на выходных катались по 5-6 часов. Что касается бега, то хотя бы в этой дисциплине опыт у меня был - я бегаю уже где-то года полтора, участвовал в двух крымских марафонах. Поэтому уже было понимание, как я буду финишировать.
Чтобы подготовиться за такой короткий срок, энтузиасту пришлось полностью изменить режим дня. Подъём - в 5 утра, тренировки - каждый день, от 10 до 18 часов физических нагрузок в неделю. Постоянное преодоление себя. Но это, как оказалось, по силам. Главное - правильная мотивация.
- На финише я решил сделать предложение своей девушке, поэтому твёрдо знал, что финиширую, несмотря ни на что, - признаётся Антон.
«Главное - финишировать». Звучит, кажется, легко. Но всё меняется, когда первые же километры в воде свинцовой тяжестью ложатся на плечи.
- Это безумно долго. Время как будто останавливается, - вспоминает участник. - Точно помню, что первые атлеты обогнали меня уже на первом водном круге. Я приплыл последним, за 2 часа 22 минуты. Второй этап - велосипед - занял 6 часов 50 минут. Вот здесь началась бесконечность. Догнать и обогнать некоторых ребят мне удалось на 140-м километре. Последние 40 километров средняя скорость была 36 км/ч - а лидер гонки с такой скоростью проехал все 180 километров! Марафон я начал бежать в тот момент, когда уже 10 часов без перерыва мой организм находился в постоянном движении. Но всё равно было легче - меня поддерживали друзья, волонтёры, моя девушка. Она каждый круг немного пробегала со мной, подбадривала, рассказывала, скольких я обогнал, передавала привет от родителей.
Несмотря ни на что, мыслей сдаться не было, признаётся отчаянный крымчанин.
- Было какое-то необъяснимое состояние. Меня периодически накрывали приступы смеха, или, наоборот, грусти. В какой-то книге по триатлону был совет: если думаешь о плохом, поешь. Я ел всё подряд: выпил, наверное, литров 10 воды, съел около 25 специальных питательных гелей, бананы, 5 сникерсов. И всё это на бегу, - перечисляет Антон. - Марафон занял 4 часа 50 минут. Последний круг я уже бежал с кольцом в руках - наверное, поэтому он был самым лёгким.
Спустя 14 часов 19 минут - долгожданная «ленточка».
И счастливый сумбур.
- О предложении знали, наверное, все: у меня был кодовый позывной «жених» на гонке, все были в курсе, отслеживали, где я нахожусь. Мы заранее договорились с ведущим, что он пригласит мою девушку на линию финиша. Она думала, что просто вышла поздравлять, - вспоминает Антон о моменте, ставшем самым важным в жизни. - Я встал на колено, достал кольцо, спросил «Ты будешь моей железной леди?». И она ответила «Да!». Я ещё потом что-то говорил ей на ухо - ни я не помню, ни она, что именно. Момент был очень трогательный.

Вдохновляющий пример

На достигнутом Антон останавливаться не намерен.
- Я не считаю себя триатлетом, но мне нравится бегать. Следующая моя цель - ультрамарафон: хочу обежать весь Крым по периметру. Это около 800 километров. Мы с товарищами планируем проработать маршрут. Возможно, на некоторых участках ко мне решат присоединиться бегуны из других городов и пробежать свою дистанцию, - делится он.
Что касается опыта, полученного на «железной дистанции», то молодой человек готов поделиться им со всеми, кто, как и он, хочет бросить вызов самому себе.
- Вместе со мной в гонке участвовали ещё несколько крымчан. Сейчас я знаю ещё трёх-четырёх человек, которые готовятся участвовать в следующем забеге. Мне кажется, это важно для развития спорта
в Крыму, - считает Антон. -
На самом деле, с «железной» дистанцией при должном уровне самодисциплины и некоторой подготовки может справиться почти каждый. Ну и, конечно, без сильного желания - никуда.
Простой рецепт - но к каким достижениям он может привести! Кого-то - к финишной черте, кого-то - к карьерной вершине или к семейному счастью. А вас?

  Что может вдохновить на подвиг лучше любви?

Наталия НАЗАРУК.

FIFA устранила технические проблемы с продажей в Крыму билетов на ЧМ-2018 - Первый КрымскийМеждународная федерация футбола (FIFA) устранила техническую проблему для подачи заявок на билеты Чемпионата мира по футболу 2018 для жителей Крыма.
17.12.2017 Первый Крымский
В Крыму начали реконструкцию спортивных объектов - Crimea-news.comПроектные работы по пяти объектам, реконструируемым в Крыму в рамках федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в РФ на 2016-2020 годы», завершены.
16.12.2017 Crimea-news.com
Сегодня в Симферополе прошел двадцать третий «Бал чемпионов», на котором глава Крыма Сергей Аксенов чествовал лучших спортсменов и тренеров.
16.12.2017 Crimea-news.com
Правительство РФ обязало водителей надевать светоотражающую куртку при выходе из машины ночью - Крым.NetПравительство России обязало водителей надевать одежду со светоотражающими элементами при выходе из машины вне населенных пунктов ночью или в условиях плохой видимости.
16.12.2017 Крым.Net
Чествование крымских героев спортивного 2017 года состоялось в Симферополе - КрымИнформСимферополь, 16 декабря. Крыминформ. Традиционный Бал чемпионов собрал в Симферополе спортивных героев 2017 года в Республике Крым.
16.12.2017 КрымИнформ
Определились участники решающих матчей турнира памяти Заяева - ФК ТСК-ТаврияВ финале "таврийцы" сыграют с "олимпийцами" Пресс-служба В субботу, 16 декабря, состоялись матчи заключительного третьего тура мемориала заслуженного тренера Украины Анатолия Заяева,
16.12.2017 ФК ТСК-Таврия
Сергей Аксёнов в рамках традиционного «Бала чемпионов» поблагодарил крымских спортсменов за их достижения - Crimea-news.comГлава Республики Крым Сергей Аксёнов принял участие в торжественном мероприятии «Бал чемпионов» по случаю чествования лучших спортсменов и тренеров, организаций и учреждений в Республике Крым по итогам 2017 года,
16.12.2017 Crimea-news.com
Вечером в Симферополе загорелся жилой дом (ФОТО) - 3652.RuВечером в субботу, 16 декабря, в Симферополе произошло возгорание в жилом доме .
16.12.2017 3652.Ru
В Симферополе в столкновении маршрутки и кроссовера пострадал 65-летний пассажир .
16.12.2017 3652.Ru
"КамАЗ" помял легковушку на трассе Симферополь-Севастополь (ФОТО, ВИДЕО) - 3652.RuДнем в субботу, 16 декабря, на трассе Симферополь-Севастополь не разминулись "КамАЗ" и легковой автомобиль.
16.12.2017 3652.Ru
Больше всего сейчас волнует Алексея Улюкаева, как там его жена - Комсомольская правда
Первый день Улюкаева в тюрьме: отмените "Лицом к стене!", дайте коврик для йоги и не сажайте ко мне сокамерника
Экс-министр не ожидал такого стремительного ареста. Но признался, что, собираясь в суд,
Комсомольская правда
Адвокат Лариса Каштанова заявила, что ранее проведенное офтальмологом обследование выявило у экс-министра подозрение на разрыв сетчатки Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда
Спасут ли сердце и диабет Улюкаева от зоны
Источник оценил для "КП" шансы осужденного экс-министра выйти на свободу по состоянию здоровья Александр БОЙКО @AlexBoykoKP О том, что Алексей Улюкаев,
Комсомольская правда
Фото: стоп-кадр с оперативной съемки - Комсомольская правда
В Петербурге арестовали террористов, готовивших взрыв в Казанском соборе
Смертники готовились привести бомбы в действие в субботу, 16 декабря Елена МОЛЧАНОВА kpspb ЗИМНЯЯ ДИВЕРСИЯ Чуть больше, чем за пару недель до Нового года,
Комсомольская правда
В среду состоялись общественные слушания по проекту "Коктебель-парк".Будущий его культурно-исторический и туристический центр вызывает немало вопросов у местных жителей и любителей поселка,
16.12.2017 Крым 24
На новогодние праздники крымские музеи подготовили для жителей и гостей региона обширную программу.
16.12.2017 Крым 24
В Ялтинском историко-литературном музее состоялся вечер, посвященный 195-летию со дня рождения Николая Данилевского - Южная ГазетаГости мероприятия познакомились с биографией Николая Данилевского, подробностями его жизни в Ялте,
16.12.2017 Южная Газета
«Нелюбовь» вошла в девятку лучших фильмов на иностранном языке с большими шансами попадания в финальную пятерку номинантов - Комсомольская правда
«Нелюбовь» вошла в шорт-лист «Оскара»
У фильма Андрея Звягинцева большие шансы войти и в финальную пятерку номинантов Стас ТЫРКИН Несколько дней назад универсальная притча от автора «Левиафана» и «Возвращения» попала в номинацию на приз «Золотой глобус»,
Комсомольская правда
Игорь Крутой с супругой Ольгой. Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда
Национальная музыкальная премия: Мат от «Ленинграда» на кремлёвской сцене и «Тает лёд», как главная песня года
В ГКД прошла одна из самых веселых церемоний уходящего года Елена ЛАПТЕВА В эту среду во второй раз прошла Российская Национальная Музыкальная Премия, основанная Академией популярной музыки в 2015-м году.
Комсомольская правда
В Крыму начали реконструкцию спортивных объектов - Crimea-news.comПроектные работы по пяти объектам, реконструируемым в Крыму в рамках федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в РФ на 2016-2020 годы», завершены.
16.12.2017 Crimea-news.com
FIFA устранила технические проблемы с продажей в Крыму билетов на ЧМ-2018 - Первый КрымскийМеждународная федерация футбола (FIFA) устранила техническую проблему для подачи заявок на билеты Чемпионата мира по футболу 2018 для жителей Крыма.
17.12.2017 Первый Крымский
Гордость крымского спорта - Крымский ТелеграфЪКого буду чествовать на 24-м Балу чемпионов? Есть надежда, что трудные времена для крымского спорта заканчиваются.
16.12.2017 Крымский ТелеграфЪ
«Водное» дерби в Чемпионате Ялты прошло под проливным дождем. Футбол, обзор, счет.
Главный матч тура получился настоящим «водным» ялтинским дерби и ознаменовался первым поражением в сезоне Водоканала.
Газета Ялта КИК
В субботу, 16 декабря, в Ялте состоится хоккейный матч между "Белыми львами" и "Крыльями Крыма" - Южная Газета
В субботу, 16 декабря, в Ялте состоится хоккейный матч между "Белыми львами" и "Крыльями Крыма"
16 декабря в 13:00 на ледовой площадке ТРЦ "Конфетти" состоится очередной матч Чемпионата Крыма по хоккею среди любительских команд.
Южная Газета
Российский лыжник Никита Крюков. ФОТО Валерий Шарифулин / ТАСС - Комсомольская правда
Олимпийский чемпион Никита Крюков назвал Олимпиаду-2018 унижением
Знаменитый лыжник, трехкратный чемпион мира в спринте взорвал интернет своим жестким заявлением Константин ИВАНОВ Никита Крюков, чемпион Ванкувера-2010 и серебряный призер Сочи-2014,
Комсомольская правда
Фото: Инфоцентр "Крымский мост" - Комсомольская правдаОно в скором времени появится на картах и дорожных указателях Анастасия ХОРОШЕВА Сегодня, 17 декабря, ровно в полночь завершилось он-лайн голосование за название моста через Керченский пролив.
17.12.2017 Комсомольская правда
15 декабря в России чтут память журналистов, погибших при исполнении профессиональных обязанностей - Crimea-news.comTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Родственники, друзья и коллеги вспоминают талантливых репортеров, фотографов, телеоператоров,
15.12.2017 Crimea-news.com
"КамАЗ" помял легковушку на трассе Симферополь-Севастополь (ФОТО, ВИДЕО) - 3652.RuДнем в субботу, 16 декабря, на трассе Симферополь-Севастополь не разминулись "КамАЗ" и легковой автомобиль.
16.12.2017 3652.Ru
Гаспринский полигон твердых бытовых отходов восстановят в течение двух лет,
17.12.2017 Первый Крымский
К концу года строители Крымского моста соединят два берега автомобильными пролетами,
16.12.2017 Крым 24