Железный характер

Фото: c-pravda.ru
О покорении спортивных вершин и не только 226 километров в движении под силу почти каждому.

В жизни есть масса способов испытать себя на прочность. Человеческая фантазия здесь безгранична, как и, оказывается, возможности тела и разума. В очередной раз это подтвердил крымчанин Антон Костриченко, принявший участие в одном из самых сложных в мире соревнований - гонке IronStar.

Главное - мотивация

IronStar - аналог известному во всём мире соревнованию IronMan (в переводе - «железный человек»). Задача участников - преодолеть 226 километров: 4 км проплыть по открытой воде, 180 - проехать на велосипеде и 42 - пробежать.
- Я узнал об этой гонке примерно год назад, - рассказывает Антон. - Это была «любовь с первого взгляда»: я понял, что хочу пройти. И начал готовиться.
Интенсивная подготовка заняла четыре месяца. Это стало первым испытанием.
- Я никогда не плавал, не ездил на велосипеде. За 4 месяца до гонки мы с друзьями начали ездить на озеро в Скалистое. Сначала я доплывал до середины озера, через три-четыре тренировки начал переплывать его. Всего у меня было около тридцати тренировок и этого, конечно, мало, - делится Антон. -
С велосипедом всё оказалось намного лучше, хотя я впервые сел на него полгода назад. Мы занимались два- три раза в неделю, на выходных катались по 5-6 часов. Что касается бега, то хотя бы в этой дисциплине опыт у меня был - я бегаю уже где-то года полтора, участвовал в двух крымских марафонах. Поэтому уже было понимание, как я буду финишировать.
Чтобы подготовиться за такой короткий срок, энтузиасту пришлось полностью изменить режим дня. Подъём - в 5 утра, тренировки - каждый день, от 10 до 18 часов физических нагрузок в неделю. Постоянное преодоление себя. Но это, как оказалось, по силам. Главное - правильная мотивация.
- На финише я решил сделать предложение своей девушке, поэтому твёрдо знал, что финиширую, несмотря ни на что, - признаётся Антон.
«Главное - финишировать». Звучит, кажется, легко. Но всё меняется, когда первые же километры в воде свинцовой тяжестью ложатся на плечи.
- Это безумно долго. Время как будто останавливается, - вспоминает участник. - Точно помню, что первые атлеты обогнали меня уже на первом водном круге. Я приплыл последним, за 2 часа 22 минуты. Второй этап - велосипед - занял 6 часов 50 минут. Вот здесь началась бесконечность. Догнать и обогнать некоторых ребят мне удалось на 140-м километре. Последние 40 километров средняя скорость была 36 км/ч - а лидер гонки с такой скоростью проехал все 180 километров! Марафон я начал бежать в тот момент, когда уже 10 часов без перерыва мой организм находился в постоянном движении. Но всё равно было легче - меня поддерживали друзья, волонтёры, моя девушка. Она каждый круг немного пробегала со мной, подбадривала, рассказывала, скольких я обогнал, передавала привет от родителей.
Несмотря ни на что, мыслей сдаться не было, признаётся отчаянный крымчанин.
- Было какое-то необъяснимое состояние. Меня периодически накрывали приступы смеха, или, наоборот, грусти. В какой-то книге по триатлону был совет: если думаешь о плохом, поешь. Я ел всё подряд: выпил, наверное, литров 10 воды, съел около 25 специальных питательных гелей, бананы, 5 сникерсов. И всё это на бегу, - перечисляет Антон. - Марафон занял 4 часа 50 минут. Последний круг я уже бежал с кольцом в руках - наверное, поэтому он был самым лёгким.
Спустя 14 часов 19 минут - долгожданная «ленточка».
И счастливый сумбур.
- О предложении знали, наверное, все: у меня был кодовый позывной «жених» на гонке, все были в курсе, отслеживали, где я нахожусь. Мы заранее договорились с ведущим, что он пригласит мою девушку на линию финиша. Она думала, что просто вышла поздравлять, - вспоминает Антон о моменте, ставшем самым важным в жизни. - Я встал на колено, достал кольцо, спросил «Ты будешь моей железной леди?». И она ответила «Да!». Я ещё потом что-то говорил ей на ухо - ни я не помню, ни она, что именно. Момент был очень трогательный.

Вдохновляющий пример

На достигнутом Антон останавливаться не намерен.
- Я не считаю себя триатлетом, но мне нравится бегать. Следующая моя цель - ультрамарафон: хочу обежать весь Крым по периметру. Это около 800 километров. Мы с товарищами планируем проработать маршрут. Возможно, на некоторых участках ко мне решат присоединиться бегуны из других городов и пробежать свою дистанцию, - делится он.
Что касается опыта, полученного на «железной дистанции», то молодой человек готов поделиться им со всеми, кто, как и он, хочет бросить вызов самому себе.
- Вместе со мной в гонке участвовали ещё несколько крымчан. Сейчас я знаю ещё трёх-четырёх человек, которые готовятся участвовать в следующем забеге. Мне кажется, это важно для развития спорта
в Крыму, - считает Антон. -
На самом деле, с «железной» дистанцией при должном уровне самодисциплины и некоторой подготовки может справиться почти каждый. Ну и, конечно, без сильного желания - никуда.
Простой рецепт - но к каким достижениям он может привести! Кого-то - к финишной черте, кого-то - к карьерной вершине или к семейному счастью. А вас?

  Что может вдохновить на подвиг лучше любви?

Наталия НАЗАРУК.

 
По теме
У доктора команды родилась дочь Пресс-служба В семье инспектора здоровья симферопольской "ТСК-Таврии" Владислава Вохминцева большое и радостное событие.
24.09.2018
 
Ажиотаж на билеты и возможное подорожание: первые итоги работы 'Кометы' - Крым.Net Скоростное судно на подводных крыльях "Комета", курсирующее между Севастополем и Ялтой, осенью продолжает пользоваться популярностью среди жителей и гостей полуострова, загрузка рейсов составляет почти 100%.
24.09.2018
Ялтинский "Артек" продолжает громить своих соперников - Крымский спорт 5-й тур любительского чемпионата Крыма по футболу Автор: Крымский спорт Фото: Катерина Зоткина В Открытом чемпионате Крыма по футболу среди любительских команд сезона-2018/19 состоялись поединки 5-го тура:
24.09.2018
 
Крымские школьники приняли участие во Всероссийских спортивных соревнованиях школьников «Президентские состязания» - Министерство образования Республики Крым Всероссийский этап соревнований проходил с 3 по 24 сентября на базе ФГБОУ ДО «Всероссийский детский центр «Смена» в Анапе Победители республиканского этапа состязаний из МБОУ «Школа-гимназия №3» города Армянска и МБОУ
24.09.2018
Правила противопожарной безопасности определены у нас законодательством. Судя по последним сообщениям, МЧС относится к ним с большим вниманием – то и дело прекращается эксплуатация торговых центров, где эти правила нарушаются.
24.09.2018 Газета Крымская газета
По предварительным данным, водитель авто выехал на встречную полосу [фото] Надежда ДАЦЮК На трассе Красноперекопск-Симферополь 24 сентября столкнулись рейсовый автобус и легковой автомобиль.
24.09.2018 Комсомольская правда
В Симферопольском художественном музее презентована интерактивная выставка «Крымчане – Герои Победы» - Минкультуры Республики Крым Проект стал победителем конкурса Фонда Президентских грантов и будет представлен в Симферополе, Керчи, Евпатории, Феодосии, Джанкое,
24.09.2018 Минкультуры Республики Крым
Торжественное открытие III Международного фестиваля «Евразийский мост» состоялось в Ялте - Администрация г. Ялта В этом году главной темой кинофорума стал открытый в мае «Крымский мост» «Проведение подобного фестиваля в Крыму носит для нас огромное значение, ведь снятые на полуострове фильмы являются частью культурного фонда,
24.09.2018 Администрация г. Ялта
Еженедельник «Крымский ТелеграфЪ» встретился с художником Еленой Молчановой-Дудченко О китайцах и немцах, о русской душе и крымской школе, о деньгах и гениях.
21.09.2018 Крымский ТелеграфЪ
Автор: Шушанна Мадоян( все материалы автора ) В Симферополе пройдёт первый крымский фестиваль кондитерского мастерства "Тортида – 2018: Сладкое путешествие",
24.09.2018 Газета Новый Крым
По состоянию на 21 сентября на территории городского округа Симферополь ведутся работы по капитальному ремонту улиц Севастопольская(от ул.Козлова до ул.Гавена), Объездная, Коммунальная, Чехова, Нижнегоспитальная, Бахчисарайская,
24.09.2018 Администрация города Симферополя
флаг крыма - 9-й Крым Праздничная программа включала в себя проведение праздничное мероприятие «Цвети наш Крым», включающее молодежный флешмоб, спортивное мероприятие, праздничный концерт с участием творческих коллективов республики.
24.09.2018 9-й Крым
Iron Мэр Андрей Филонов стал марафонцем - Crimea-news.com Глава администрации Евпатории Андрей Филонов принял участие в Московском марафоне - самом крупном забеге в России, который собрал больше 30 тысяч профессионалов и любителей бега.
24.09.2018 Crimea-news.com
Почему международное спортивное сообщество не спешит мириться Самыми жестокими в отношении российского спорта оказались Международный паралимпийский комитет и Международный союз легкоатлетических федераций.
23.09.2018 Крымский ТелеграфЪ
Автор: Анна Сухарева( все материалы автора ) Ударим автопробегом по бездорожью, разгильдяйству и санкционному давлению?
22.09.2018 Газета Новый Крым
Есть повод для гордости за наших спортсменов В конце прошлого века легендарный симферопольский наставник стрелков Вадим Клименко, успешно тренировавший в то время «винтовочников» Украины,
22.09.2018 Крымский ТелеграфЪ
флаг крыма - 9-й Крым Праздничная программа включала в себя проведение праздничное мероприятие «Цвети наш Крым», включающее молодежный флешмоб, спортивное мероприятие, праздничный концерт с участием творческих коллективов республики.
24.09.2018 9-й Крым
Прошли? Цирк в Керченском проливе - Первый Крымский В Азовском море «заложена основа» базы ВМСУ. Корабли ВМС Украины продефилировали в Керченском проливе, прошли под арками Крымского моста,
24.09.2018 Первый Крымский
В настоящий момент Феодосия готова к отопительному сезону на 92%. Об этом сообщил руководитель ГУП РУ «Теплокоммунэнерго» Феодосии Георгий Осипов.
24.09.2018 Crimea-news.com
В конце минувшей недели в одной из ялтинских социальных сетей появился пост, в котором местные жители сообщали о проблемах с водоснабжением в доме на Южнобережном шоссе.
24.09.2018 Южная Газета
В рамках исполнения поручения Главы Республики Крым экспертами Государственного комитета по ценам и тарифам РК проведен мониторинг состояния объектов Долинненского сельского поселения Бахчисарайского района Республики Крым.
24.09.2018 Crimea-news.com