Новости города БезФормата.Ru
Симферополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Железный характер

Железный характер - Крымская правда
Фото: c-pravda.ru
О покорении спортивных вершин и не только 226 километров в движении под силу почти каждому.

В жизни есть масса способов испытать себя на прочность. Человеческая фантазия здесь безгранична, как и, оказывается, возможности тела и разума. В очередной раз это подтвердил крымчанин Антон Костриченко, принявший участие в одном из самых сложных в мире соревнований - гонке IronStar.

Главное - мотивация

IronStar - аналог известному во всём мире соревнованию IronMan (в переводе - «железный человек»). Задача участников - преодолеть 226 километров: 4 км проплыть по открытой воде, 180 - проехать на велосипеде и 42 - пробежать.
- Я узнал об этой гонке примерно год назад, - рассказывает Антон. - Это была «любовь с первого взгляда»: я понял, что хочу пройти. И начал готовиться.
Интенсивная подготовка заняла четыре месяца. Это стало первым испытанием.
- Я никогда не плавал, не ездил на велосипеде. За 4 месяца до гонки мы с друзьями начали ездить на озеро в Скалистое. Сначала я доплывал до середины озера, через три-четыре тренировки начал переплывать его. Всего у меня было около тридцати тренировок и этого, конечно, мало, - делится Антон. -
С велосипедом всё оказалось намного лучше, хотя я впервые сел на него полгода назад. Мы занимались два- три раза в неделю, на выходных катались по 5-6 часов. Что касается бега, то хотя бы в этой дисциплине опыт у меня был - я бегаю уже где-то года полтора, участвовал в двух крымских марафонах. Поэтому уже было понимание, как я буду финишировать.
Чтобы подготовиться за такой короткий срок, энтузиасту пришлось полностью изменить режим дня. Подъём - в 5 утра, тренировки - каждый день, от 10 до 18 часов физических нагрузок в неделю. Постоянное преодоление себя. Но это, как оказалось, по силам. Главное - правильная мотивация.
- На финише я решил сделать предложение своей девушке, поэтому твёрдо знал, что финиширую, несмотря ни на что, - признаётся Антон.
«Главное - финишировать». Звучит, кажется, легко. Но всё меняется, когда первые же километры в воде свинцовой тяжестью ложатся на плечи.
- Это безумно долго. Время как будто останавливается, - вспоминает участник. - Точно помню, что первые атлеты обогнали меня уже на первом водном круге. Я приплыл последним, за 2 часа 22 минуты. Второй этап - велосипед - занял 6 часов 50 минут. Вот здесь началась бесконечность. Догнать и обогнать некоторых ребят мне удалось на 140-м километре. Последние 40 километров средняя скорость была 36 км/ч - а лидер гонки с такой скоростью проехал все 180 километров! Марафон я начал бежать в тот момент, когда уже 10 часов без перерыва мой организм находился в постоянном движении. Но всё равно было легче - меня поддерживали друзья, волонтёры, моя девушка. Она каждый круг немного пробегала со мной, подбадривала, рассказывала, скольких я обогнал, передавала привет от родителей.
Несмотря ни на что, мыслей сдаться не было, признаётся отчаянный крымчанин.
- Было какое-то необъяснимое состояние. Меня периодически накрывали приступы смеха, или, наоборот, грусти. В какой-то книге по триатлону был совет: если думаешь о плохом, поешь. Я ел всё подряд: выпил, наверное, литров 10 воды, съел около 25 специальных питательных гелей, бананы, 5 сникерсов. И всё это на бегу, - перечисляет Антон. - Марафон занял 4 часа 50 минут. Последний круг я уже бежал с кольцом в руках - наверное, поэтому он был самым лёгким.
Спустя 14 часов 19 минут - долгожданная «ленточка».
И счастливый сумбур.
- О предложении знали, наверное, все: у меня был кодовый позывной «жених» на гонке, все были в курсе, отслеживали, где я нахожусь. Мы заранее договорились с ведущим, что он пригласит мою девушку на линию финиша. Она думала, что просто вышла поздравлять, - вспоминает Антон о моменте, ставшем самым важным в жизни. - Я встал на колено, достал кольцо, спросил «Ты будешь моей железной леди?». И она ответила «Да!». Я ещё потом что-то говорил ей на ухо - ни я не помню, ни она, что именно. Момент был очень трогательный.

Вдохновляющий пример

На достигнутом Антон останавливаться не намерен.
- Я не считаю себя триатлетом, но мне нравится бегать. Следующая моя цель - ультрамарафон: хочу обежать весь Крым по периметру. Это около 800 километров. Мы с товарищами планируем проработать маршрут. Возможно, на некоторых участках ко мне решат присоединиться бегуны из других городов и пробежать свою дистанцию, - делится он.
Что касается опыта, полученного на «железной дистанции», то молодой человек готов поделиться им со всеми, кто, как и он, хочет бросить вызов самому себе.
- Вместе со мной в гонке участвовали ещё несколько крымчан. Сейчас я знаю ещё трёх-четырёх человек, которые готовятся участвовать в следующем забеге. Мне кажется, это важно для развития спорта
в Крыму, - считает Антон. -
На самом деле, с «железной» дистанцией при должном уровне самодисциплины и некоторой подготовки может справиться почти каждый. Ну и, конечно, без сильного желания - никуда.
Простой рецепт - но к каким достижениям он может привести! Кого-то - к финишной черте, кого-то - к карьерной вершине или к семейному счастью. А вас?

  Что может вдохновить на подвиг лучше любви?

Наталия НАЗАРУК.

Тяжко без золота - Крымский ТелеграфЪНеприятных сюрпризов россиянам предстоит пережить ещё немало Миновали те времена, когда на Олимпийских играх общекомандный зачёт считался неофициальным и в нём первенствовали те страны,
23.02.2018 Крымский ТелеграфЪ
Новые ограничения 'Аэрофлота' лишнюю технику и гаджеты — сдать в багаж - Крым.NetНоутбук, фотоаппарат – только в разрешенную ручную кладь или в багаж, — жесткие правила перевозки личных вещей "Аэрофлота" вновь вызвали активную полемику среди пассажиров.
23.02.2018 Крым.Net
Олимпиада 2018, таблица медалей за 22 февраля. В медальном зачете Россия занимает 20 место,
22.02.2018 Ua-01.Com
В Керчи выберут лучшего бойца России - Крым 24На выходных, 24-25 февраля, во дворце спорта «Судостроитель» пройдет открытый турнир федерации К-1 России по Республике Крым, посвященный Дню защитника Отечества.
22.02.2018 Крым 24
Симферопольский "КФУ-Арсеналъ" без вариантов проиграл в Кирове - Крымский спортСтуденческая лига ВТБ Автор: Крымский спорт Фото: Оксана Долгошеева, Фанклуб УрФУ Неудачей завершился визит баскетболистов симферопольского "КФУ-Арсеналъ" в Киров.
22.02.2018 Крымский спорт
Олимпиада 2018, таблица медалей за 22 февраля. В медальном зачете Россия занимает 20 место,
22.02.2018 Новый Крым
Олимпиада 2018, таблица медалей за 22 февраля. В медальном зачете Россия занимает 20 место,
22.02.2018 Первый Крымский
В Симферополе иномарка вылетела на газон и снесла знаки (ФОТО) - 3652.RuДнем в четверг, 22 февраля, в Симферополе иномарка выехала за пределы проезжей части и снесла дорожные знаки .
22.02.2018 3652.Ru
В г. Красноперекопске сотрудники Росгвардии задержали «по горячим следам» гражданина, подозреваемого в грабеже - Крым 24В г. Красноперекопске жертвой грабителя стала 24-летняя местная жительница.
22.02.2018 Крым 24
Автор: Елена Федорова источник: 3652.ru 22 февраля в крымской столице произошло ДТП с участием легковушки и грузовика.
23.02.2018 Газета Новый Крым
В Крыму зафиксировали всплеск киберпреступлений - Газета Крымская газета
В Крыму зафиксировали всплеск киберпреступлений
За 2017 год на полуострове в четыре раза выросло количество преступлений в сфере компьютерных технологий.
Газета Крымская газета
Это уже не первый случай, задержания предполагаемого террориста в городе на Неве. Фото: Олег ЗОЛОТО - Комсомольская правда
ФСБ предотвратила массовый теракт в Петербурге
Мигрант готовил взрывы в общественном транспорте Ирина ЛИСОВА В Северной столице задержали выходца их Центрально-Азиатского региона по подозрению в подготовке теракта.
Комсомольская правда
Президент Америки предлагает вооружить учителей
Автор: Долгов Владимир источник: RT Президент США Дональд Трамп на встрече с учащимися, пережившими нападения в различных учебных заведениях Соединенных Штатов, предложил вооружить преподавателей.
Газета Новый Крым
Праздничная экскурсия в музее пожарной охраны - ГУ МЧС России по Республике Крым  В День защитника Отечества в музее Пожарной охраны Республики Крыма в целях патриотического воспитания и ознакомления с одной из самых мужественных профессий "пожарного" и "спасателя" состоялась праздничная экскурсия д
23.02.2018 ГУ МЧС России по Республике Крым
В Ялте продолжается конкурс им. Василия Соколика «Фанфары Ялты Юниор» - Администрация г. ЯлтаКонкурс в номинации «Декоративно-прикладное искусство» прошел в рамках X Международного фестиваля духовой музыки им.
22.02.2018 Администрация г. Ялта
Американская петля - Крымский ТелеграфЪПутешествие к каньону с крымским названием, но на другом континенте Большой каньон Крыма...
22.02.2018 Крымский ТелеграфЪ
ЭКСПЕДИЦИЯ 1925-го года - Газета Черноморские известия
ЭКСПЕДИЦИЯ 1925-го года
Тарханкут — полуостров на западе Крыма площадью около полутора тысяч квадратных километров с населением менее 32-х тысяч человек.
Газета Черноморские известия
7 цитат о мужестве - Газета Крымская газета
7 цитат о мужестве
«Крымская газета» публикует выдержки из художественных произведений и цитаты известных людей, объединённые одной темой.
Газета Крымская газета
От дворцов до сельских клубов: какие учреждения культуры Крыма реставрируют в 2018 году - Газета Крымская газета
От дворцов до сельских клубов: какие учреждения культуры Крыма реставрируют в 2018 году
Побывавший на этой неделе в Крыму советник Президента РФ Владимир Толстой высоко оценил работу, проведённую в сфере культуры республики за последние несколько лет.
Газета Крымская газета
Тяжко без золота - Крымский ТелеграфЪНеприятных сюрпризов россиянам предстоит пережить ещё немало Миновали те времена, когда на Олимпийских играх общекомандный зачёт считался неофициальным и в нём первенствовали те страны,
23.02.2018 Крымский ТелеграфЪ
Новые ограничения 'Аэрофлота' лишнюю технику и гаджеты — сдать в багаж - Крым.NetНоутбук, фотоаппарат – только в разрешенную ручную кладь или в багаж, — жесткие правила перевозки личных вещей "Аэрофлота" вновь вызвали активную полемику среди пассажиров.
23.02.2018 Крым.Net
В Керчи выберут лучшего бойца России - Аргументы недели КерчьНа выходных, 24-25 февраля, во дворце спорта «Судостроитель» пройдет открытый турнир федерации К-1 России по Республике Крым, посвященный Дню защитника Отечества.
22.02.2018 Аргументы недели Керчь
В Симферополе стреляла Росгвардия

 (ФОТО) - Газета Новый Крым
В Симферополе стреляла Росгвардия (ФОТО)
Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" В преддверии "Дня защитника Отечества" прошли соревнования по стрельбе среди сотрудников вневедомственной охраны Росгвардии Республики Крым 22 февраля 2018 г. Симферополь.
Газета Новый Крым
В Керчи состоялся легкоатлетический пробег памяти тренера Александра Чумака (ФОТО) - Газета Новый Крым
В Керчи состоялся легкоатлетический пробег памяти тренера Александра Чумака (ФОТО)
Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 22 февраля 2018 г. Керчь. Новый Крым.
Газета Новый Крым
Алина Загитова во время выступлений в Пхенчхане. Фото: REUTERS - Комсомольская правда
15-летняя фигуристка Алина Загитова принесла первое золото России Олимпиады в Пхенчхане
Ее напарница по сборной Евгения Медведева заняла второе место Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin В пятницу, 23 февраля, на Олимпиаде в Пхенчхане были разыграны медали в женском одиночном фигурном катании.
Комсомольская правда
За год в Симферополе обещают капитально отремонтировать 17 дорог: список - 3652.RuВ Симферополе в 2018 году планируется провести капремонт 17 дорог . Об этом пишет "Наша газета Крым" со ссылкой на начальника департамента городского хозяйства Симферополя Вячеслава Голуба, передает корреспондент 3652.ru.
23.02.2018 3652.Ru
В Ялте возложили цветы к Вечному огню на Мемориальном комплексе Холм Славы (ФОТОРЕПОРТАЖ) - Южная ГазетаСегодня, 22 февраля, в преддверии Дня защитника Отечества, представители представители администрации города, участники боевых действий,
22.02.2018 Южная Газета
Аксенов: «Более 2000 крымчан сейчас проходят солдатскую школу мужества на полуострове и в других регионах страны» - Газета Крымская газетаДорогие крымчане! Поздравляю вас с Днём защитника Отечества! Сегодня вся страна чествует тех, кто служит или служил в армии и на флоте, кто связан с вооружёнными силами.
23.02.2018 Газета Крымская газета
В Ялте в пятницу до 4 градусов тепла, местами небольшие осадки - Южная ГазетаВ Ялте в пятницу 23 февраля облачно с прояснениями, небольшие, местами умеренные осадки (дождь, мокрый снег), в отдельных пунктах туман.
23.02.2018 Южная Газета