Истина – в воде. Чем она полезна для человека? (ИНФОГРАФИКА)

При всём разнообразии существующих напитков мы всё же не отказываемся от обычной воды. Оказывается, её можно пить и в лечебных целях, причём в зависимости от температуры вода может оказывать на наш организм разное действие, пишет издание « Крымская газета ».

Ледяная

Под ледяной в данном случае подразумевается вода, температура которой в пределах от 0 до 10 градусов. 

Её положительное влияние на организм заключается в стимуляции аппетита, улучшении работы желудочно-кишечного тракта. Но ледяная вода требует наибольшей осторожности: её нельзя пить при заболеваниях нервной и дыхательной систем, при слабом желудке. Также, ледяная вода может спровоцировать запоры и головные боли, нарушение секреции желчи.

Холодная

Температура такой воды находится в пределах от 10 до 20 градусов.

Выпивая холодную воду маленькими глотками, можно улучшить аппетит и процессы пищеварения (за счёт усиления перистальтики, выделения желудочного сока). Холодная вода оказывает влияние на работу сердца и дыхательной системы: пульс замедляется, дыхание становится более ровным и глубоким.

Холодная вода поможет при изжоге, диарее и потливости. А ещё она полезна для укрепления дёсен при их кровоточивости. При мытье волос их в конце обязательно ополаскивать холодной водой – это придаст им упругость и силу.

Холодную воду нельзя пить чувствительным к холоду людям, кроме того, тем, кто страдает частыми головными болями. Не показана такая вода при слабых бронхах, пониженном общем тонусе организма, геморрое.

Тёплая

Температура такой воды находится в пределах от 30 до 38 градусов.

Как ни странно, но именно тёплая вода лучше всего устраняет жажду, причём как зимой, так и летом. Тёплая вода, как и другие тёплые напитки, стимулирует пищеварение. Поэтому сразу после пробуждения необходимо выпить стакан именно тёплой воды. Также она оказывает успокаивающее воздействие на кишечник и помогает решить задачу запоров. При головной боли стакан тёплой воды может стать отличным лекарством, так как тёплая жидкость стимулирует приток крови к тканям. Таблетки от головной боли и снотворные средства также необходимо запивать именно тёплой водой – так они подействуют быстрее и эффективнее. Также, тёплая вода оказывает отхаркивающее воздействие, поэтому пить её необходимо при кашле и заложенности носа.

Горячая

Температура такой воды находится в пределах от 38 до 50 градусов.

Она способствует повышению аппетита и общему согреванию. Горячая вода ускоряет действие слабительных средств, обладает мочегонным эффектом. При употреблении горячей воды происходит учащение сердечного ритма и дыхания. Поэтому горячую воду не стоит употреблять при проблемах с сердцем. Также, любые горячие напитки нельзя употреблять натощак – это вредно для желудка. Также необходимо помнить, что горячая вода может стать причиной повышенного газообразования.

По расписанию

Один стакан воды:

...после пробуждения способствует активации внутренних органов;

…за 30 минут до еды способствует пищеварению;

…перед приёмом ванны помогает снизить артериальное давление;

…в ночное время (если проснулись) предотвратит ночные судороги в ногах.

Ещё новости о событии:

При всём разнообразии существующих напитков мы всё же не отказываемся от обычной воды.
12:39 30.03.2017 Газета Крымская газета - Симферополь
При всём разнообразии существующих напитков мы всё же не отказываемся от обычной воды.
12:11 30.03.2017 Crimea.Kz - Симферополь
 
По теме
С целью повышения информированности граждан о важности отказа от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и никотинсодержащей продукции, с 25 по 31 марта проходит Всероссийская неделя отказа от зависимостей.
За жизнь девочки медики боролись два дня Юлия МАРКИНА Одноклассников школьницы перевели на дистанционное обучение Фото: Светлана МАКОВЕЕВА В Ростове от менингита скончалась 13-летняя девочка-подросток.
В Крыму разработали уникальный биопрепарат для борьбы с насекомыми-вредителями - Крымское информационное агентство Учёные научно-исследовательского института сельского хозяйства Крыма разработали биологический препарат против насекомых-вредителей, сообщает «Вести-Крым» .
Крымское информационное агентство
С целью повышения информированности граждан о важности отказа от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и никотинсодержащей продукции, с 25 по 31 марта проходит Всероссийская неделя отказа от зависимостей.
Керченская больница №1
kl2 - Керченская больница №1 Межрегиональное управление Роспотребнадзора по Республике Крым и г.Севастополю с начала сезона активности клещей проводит мониторинг за клещевым вирусным энцефалитом и другими инфекциями, передающихся клещами.
Керченская больница №1
«От медиков Крыма – медикам фронта!» - Государственный Совет   Председатель Комитета по здравоохранению и социальной политике Анна Рубель в рамках акции «От медиков Крыма – медикам фронта!», которая проводится по инициативе Комитета при содействии Министерства здравоохранения Крыма,
Государственный Совет
Позабыт, позаброшен... - Крымская правда Позабыт, позаброшен... Фото автора. Дворец графини Ольги Паниной в Гаспре - один из самых старинных замков Крыма.
Крымская правда
1 - Музей-заповедник Киммерия М.А. Волошина В Доме-музее М. А. Волошина 27 марта для детей младшего школьного возраста прошла комплексная программа «Театр начинается с детства», посвящённая Международному дню театра.
Музей-заповедник Киммерия М.А. Волошина
Профильный Комитет обсудил состояние крымских памятников Великой Отечественной войны - Государственный Совет Комитет по культуре и вопросам охраны культурного наследия на своем заседании, которое провел его председатель Николай Волков, обсудил вопрос о состоянии памятников,
Государственный Совет