Новости города БезФормата.Ru
Симферополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - Комсомольская правда
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Возле Золотого нашли две авиабомбы - Аргументы недели КерчьВ четверг, 22 февраля, крымские пиротехники обезвредили взрывоопасные предметы времен Великой Отечественной войны.
24.02.2018 Аргументы недели Керчь
24 февраля в Ялте пройдет дождь со снегом - Ua-01.ComВесь день в Ялте будет облачным. Утром и днем будет идти мелкий дождь со снегом, вечером ожидается дождь.
24.02.2018 Ua-01.Com
Конкурс на строительство пункта досмотра возле моста в Крым не состоялся - Аргументы недели КерчьКонкурс на строительство стационарного пункта досмотра на подъезде к мосту через Керченский пролив признан несостоявшимся.
24.02.2018 Аргументы недели Керчь
Очередь онлайн Порт Крым: очереди нет Порт Кавказ: очереди нет О текущей обстановке на Керченской паромной переправе Керченская паромная переправа работает в штатном режиме.
24.02.2018 Газета Новый Крым
Автор: Елена Федорова источник: 3652.ru В новом терминале международного аэропорта "Симферополь" ведутся работы по оборудованию помещения для совершения намаза и места для омовения (абестхане).
24.02.2018 Газета Новый Крым
24 февраля в Ялте пройдет дождь со снегом - Первый КрымскийВесь день в Ялте будет облачным. Утром и днем будет идти мелкий дождь со снегом, вечером ожидается дождь.
24.02.2018 Первый Крымский
Овен Вам пора вмешаться в происходящее и попытаться направить течение событий в нужную вам сторону.
24.02.2018 Газета Новый Крым
В Симферополе по - Крым.NetСимферопольские полицейские в кратчайшие сроки раскрыли преступление, жертвой которого стал пожилой мужчина.
24.02.2018 Крым.Net
Симферополь, 24 февраля. Крыминформ. Сотрудники МЧС за прошедшие сутки оказали помощь семерым пострадавшим в ДТП на крымских дорогах.
24.02.2018 КрымИнформ
В Ялте в районе Васильевка ночью в результате пожара и взрыва баллонного газа погиб мужчина - Южная Газета
В Ялте в районе Васильевка ночью в результате пожара и взрыва баллонного газа погиб мужчина
Праздничный день пятницы 23 февраля для жителей района Васильевки в Ялте начался с трагического происшествия.
Южная Газета
Танк - интересный и солидный экспонат выставки. Фото: Галина КОВАЛЕНКО - Комсомольская правда
В столице республики Крым можно увидеть танки и бронетранспортеры
На площади им. В.И. Ленина проходит выставка современной военной техники и вооружения [фото] Галина КОВАЛЕНКО Сегодня, 23 февраля – День защитника Отечества.
Комсомольская правда
В Крыму зафиксировали всплеск киберпреступлений - Газета Крымская газета
В Крыму зафиксировали всплеск киберпреступлений
За 2017 год на полуострове в четыре раза выросло количество преступлений в сфере компьютерных технологий.
Газета Крымская газета
Праздничная экскурсия в музее пожарной охраны - ГУ МЧС России по Республике Крым  В День защитника Отечества в музее Пожарной охраны Республики Крыма в целях патриотического воспитания и ознакомления с одной из самых мужественных профессий "пожарного" и "спасателя" состоялась праздничная экскурсия д
23.02.2018 ГУ МЧС России по Республике Крым
В Ялте продолжается конкурс им. Василия Соколика «Фанфары Ялты Юниор» - Администрация г. ЯлтаКонкурс в номинации «Декоративно-прикладное искусство» прошел в рамках X Международного фестиваля духовой музыки им.
22.02.2018 Администрация г. Ялта
В жюри судьи строгие, но справедливые - Komtv.Org(Новости Феодосии) В Феодосийской санаторной школе-интернате ярко и весело прошел военно-спортивный праздник «Казацкие забавы».
23.02.2018 Komtv.Org
Американская петля - Крымский ТелеграфЪ
Американская петля
Путешествие к каньону с крымским названием, но на другом континенте Большой каньон Крыма...
Крымский ТелеграфЪ
ЭКСПЕДИЦИЯ 1925-го года - Газета Черноморские известия
ЭКСПЕДИЦИЯ 1925-го года
Тарханкут — полуостров на западе Крыма площадью около полутора тысяч квадратных километров с населением менее 32-х тысяч человек.
Газета Черноморские известия
7 цитат о мужестве - Газета Крымская газета
7 цитат о мужестве
«Крымская газета» публикует выдержки из художественных произведений и цитаты известных людей, объединённые одной темой.
Газета Крымская газета
Трио лучших спортсменов по итогам гонки на 50 километров. Фото: REUTERS - Комсомольская правдаНа последних метрах дистанции в 50 километров его опередил финн Иво Нисканен,
24.02.2018 Комсомольская правда
Первый весенний матч "ТСК-Таврия" проведёт в гостях - ФК ТСК-ТаврияКФС поменял календарь игр Пресс-служба Симферопольская "ТСК-Таврия" первый весенний матч в рамках Премьер-лиги Крымского футбольного союза проведёт 3 марта против бахчисарайского "Кызылташа".
24.02.2018 ФК ТСК-Таврия
Определены победители первенства Симферополя по боксу среди юношей 15-16 лет - Крымский спортВсе победители Автор: Крымский спорт Фото: Федерация бокса Крыма Вчера, 23 февраля, в Симферополе завершилось первенство города по боксу среди юношей 15-16 лет.
24.02.2018 Крымский спорт
Тяжко без золота - Крымский ТелеграфЪ
Тяжко без золота
Неприятных сюрпризов россиянам предстоит пережить ещё немало Миновали те времена, когда на Олимпийских играх общекомандный зачёт считался неофициальным и в нём первенствовали те страны,
Крымский ТелеграфЪ
"Крымтеплица" – обладатель Открытого зимнего Кубка КФС-2018 - Газета Новый Крым
"Крымтеплица" – обладатель Открытого зимнего Кубка КФС-2018
Автор: Юрий Авдеев источник: Крымский футбольный союз 23 февраля 2018 г. Новопавловка.
Газета Новый Крым
Уже находясь в ранге олимпийской чемпионки, Загитова призналась, что была бы рада и серебру. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда
Алина Загитова после победы на Олимпиаде: Я обняла Женю Медведеву. У нее оценки обычно выше моих
Российская фигуристка на Олимпиаде в Пхенчхане одержала победу над Евгенией Медведевой в невероятно юном возрасте [фото] Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Юная Алина Загитова еще полгода назад была известна только самым бо
Комсомольская правда
В Ялте в районе Васильевка ночью в результате пожара и взрыва баллонного газа погиб мужчина - Южная ГазетаПраздничный день пятницы 23 февраля для жителей района Васильевки в Ялте начался с трагического происшествия.
23.02.2018 Южная Газета
В новом здании аэропорта Симферополя появится комната для совершения намаза (ФОТО) - 3652.RuВ новом терминале аэропорта «Симферополь» в настоящее время ведутся работы по оборудованию помещения для совершения намаза.
23.02.2018 3652.Ru
Овен Вам пора вмешаться в происходящее и попытаться направить течение событий в нужную вам сторону.
24.02.2018 Газета Новый Крым
Готовы ли крымские любители виртуальных «танчиков» защитить Родину в реальности - Газета Крымская газета
Готовы ли крымские любители виртуальных «танчиков» защитить Родину в реальности
«Танкисты», «лётчики» и другие любители онлайн-игр рассказали «Крымской газете» о том, что их привлекает в ненастоящих военных сражениях,
Газета Крымская газета
Креветки - лучший подарок для рыжего баловня. Фото: кот Моста/ Facebook - Комсомольская правда
Кот Мостик отмечает 23 февраля
Рыжий талисман Крымского моста встречает праздник вместе с коллегами Галина КОВАЛЕНКО Хвостатый мостостроитель полностью проникся духом стройки века – старается ни в чем не отставать от своих коллег.
Комсомольская правда
На что Аксенову пожаловались жители Советского района? - Газета Крымская газета
На что Аксенову пожаловались жители Советского района?
22 февраля в Крыму прошёл традиционный выездной приём граждан в Советском районе.
Газета Крымская газета
Ялтинцев приглашают принять участие в формировании Молодёжного актива Республики Крым - Южная ГазетаПрием заявок осуществляется до 1 марта 2018 года Управление молодежи и спорта администрации города Ялта приглашает принять участие целеустремленных,
24.02.2018 Южная Газета
ОЛИМПИАДА 2018, ТАБЛИЦА МЕДАЛЕЙ 24 ФЕВРАЛЯ: В МЕДАЛЬНОМ ЗАЧЕТЕ СЕГОДНЯ РОССИЯ ЗАНИМАЕТ 15 МЕСТО 1    Норвегия 13 14 11 38 2    Германия 13 8 7 28 3    Канада 11 8 9 2
24.02.2018 Первый Крымский
В Ялте в выходные дни до 4 градусов тепла, дождь и мокрый снег - Южная ГазетаФото Vitaly Repkin В Ялте сегодня  24 февраля  облачно с прояснениями, днем небольшой, местами умеренный мокрый снег, температура воздуха до 5 градусов тепла.
24.02.2018 Южная Газета
На избирательном участке в г. Керчь проведены пожарно-тактические занятия - ГУ МЧС России по Республике Крым   Сотрудники Крымского подразделения МЧС России по Республике Крым продолжают осуществлять комплекс мероприятий по организации противопожарной безопасности в рамках подготовки и проведению выборов Президента Российской Федерации.
24.02.2018 ГУ МЧС России по Республике Крым
ЦИК: Заявления МИД Украины не помешают выборам президента России в Крыму - 3652.RuЦентральная избирательная комиссия Российской Федерации прокомментировала официальную ноту протеста украинский властей в связи с проведением выборов президента России на территории Республики Крым и города Севастополя.
24.02.2018 3652.Ru