Новости города БезФормата.Ru
Симферополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - Комсомольская правда
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Первую в Крыму станцию доочистки воды запустили в Первомайском районе - Новый КрымВ селе Каменка Первомайского района установлена первая в Крыму станция доочистки воды.
25.11.2017 Новый Крым
Сына Высоцкого внесли в базу экстремистского «Миротворца» - Новый КрымНикита Высоцкий назвал «неприятным» внесение его имени в базу заблокированного в России за экстремизм украинского сайта «Миротворец».
25.11.2017 Новый Крым
Автоподходы к Крымскому мосту готовы на 65% - Новый КрымАвтоподходы к мосту через Керченский пролив готовы на 65%, об этом сообщил начальник заказчика проекта - Службы автодорог РК.
25.11.2017 Новый Крым
 Филиалы ГУП РК "Крымавтодор" на сегодняшний день практически полностью готовы к обеспечению безопасности дорожного движения в осенне-зимний период 2017-2018 годов с точки зрения подготовки техники и инертных материалов.
25.11.2017 Kerch.Fm
Главы всех МУПов Симферополя написали заявление об уходе (ФОТО) - 3652.RuРуководители всех муниципальных унитарных предприятий написали заявления об увольнении.
25.11.2017 3652.Ru
Крыму выделят более 4 млрд рублей на сферу образования (ФОТО) - 3652.RuПравительство Российской Федерации выделит Крыму более 4 млрд рублей на реализацию программ в сфере образования.
25.11.2017 3652.Ru
Кафедра русского языка Медакадемии КФУ отметила 50-летие - КрымИнформСимферополь, 25 ноября. Крыминформ. Конференция, посвященная 50-летию кафедры русского языка Медицинской академии Крымского федерального университета имени В.И.
25.11.2017 КрымИнформ
За прошедшие сутки крымские спасатели провели поисково-спасательную операцию в горно-лесной местности полуострова, в результате которой была оказана помощь двоим туристам.
25.11.2017 ГУ МЧС России по Республике Крым
Вчера произошло серьезное ДТП недалеко от Керчи - Первый КрымскийВчера недалеко от Керчи около шести часов вечера случилось ДТП. В аварию попали "Niva" и "Opel".
25.11.2017 Первый Крымский
Больше двух лет длилось разбирательство по ДТП в Севастополе, в котором автобус сбил семью на "зебре" - Первый КрымскийБолее двух с половиной лет длились разбирательства по поводу этого ДТП в Севастополе.
25.11.2017 Первый Крымский
Крымские спасатели ночью оказали помощь двум туристам, заблудившимся в горах Большой Ялты - Южная Газета
Крымские спасатели ночью оказали помощь двум туристам, заблудившимся в горах Большой Ялты
Один из мужчин получил травму ноги Сегодня, 25 ноября в 00:50 в службу спасения поступило сообщение о том, что  районе хребта Иограф (большая Ялта) два туриста не могут самостоятельно покинуть скальный участок.
Южная Газета
В Севастополе водитель поколотил сотрудника ГИБДД - Газета Крымская газета
В Севастополе водитель поколотил сотрудника ГИБДД
В Севастополе возбудили уголовное дело в отношении 33-летнего местного жителя.
Газета Крымская газета
Больше 80 погибших и около 150 раненых - в результате теракта внутри мечети в деревне Ар-Рауда Фото: Twitter.com - Комсомольская правда
Более 200 человек пострадали при взрыве в египетской мечети
Теракт произошёл на севере Синайского полуострова Аббас ДЖУМА @IBN_MOHAMMAD Больше 80 погибших и около 150 раненых - в результате теракта внутри мечети в деревне Ар-Рауда близ города Аль-Ариш (курортная зона).
Комсомольская правда
В Симферополе стартовал фотофестиваль «Скорость света» - Первый КрымскийНа открытии фотофестиваля «Скорость света» в Симферополе, на выставке «Bombardier-молоко», были расстреляны 29 авторских работ крымского фотографа Александра Кадникова.
25.11.2017 Первый Крымский
«Троянский петух» из Керчи отправился в Балашиху - Kerch.Com.Ru    В Картинной галерее города Балашиха состоялось открытие выставки «Прощание с петухом», создатели которой вдохновились музеем Петуха в городе Петушки Владимирской области,
25.11.2017 Kerch.Com.Ru
Открытие фестиваля "Крым-Баян-Фест" - Администрация города Симферополя23 ноября в Симферопольском музыкальном училище им. П.И. Чайковского состоялось открытие III –го фестиваля баянного искусства «Крым –Баян-Фест».
24.11.2017 Администрация города Симферополя
Елизавета Сергеева - Крымские известия
В её героинь верили безоговорочно…
Елизавета СергееваДаря свою книгу «Моя жизнь в искусстве» великой русской актрисе Марии Ермоловой, К. Станиславский написал на заглавном листе: «Гордости русского театра».
Крымские известия
Н. Пермякова поздравляет победителей конкурса - Крымские известия
Полёт над обыденностью
Н. Пермякова поздравляет победителей конкурсаНесколько дней на обновлённой после ремонта сцене концертного зала Симферопольского музыкального училища им.
Крымские известия
Для начала запираем Тимура на ключ в гримерке под надзором видеокамеры, изъяв у него мобильный телефон Фото: Михаил ФРОЛОВ - Комсомольская правда
Экспертиза «КП»: Тимур Иоселиани заслужил свои 50 000 рублей!
Мы проверили на честность телешоу Леонида Якубовича [видео] Сергей ЕФИМОВ БЕРК Мария Поверить, что создатели шоу «Я могу!» на Первом канале намеренно пошли на подлог, снимая номер про человека с феноменальной памятью,
Комсомольская правда
Быть или не быть - Крымский ТелеграфЪСпортивный мир в ожидании исторического решения Все поклонники спорта, в их числе друзья и враги всего российского, с нетерпением ждут 5 декабря.
25.11.2017 Крымский ТелеграфЪ
В Ялте стартует Открытое Первенство города по футболу среди детских команд - Администрация г. Ялта25 ноября на нескольких футбольных полях Ялтинского региона начнется самый массовый и длительный турнир по футболу среди детских команд – Открытое Первенство города.
24.11.2017 Администрация г. Ялта
Симферополец Энвер Федосов – серебряный призер чемпионата России по вольной борьбе среди ветеранов - Крымский спорт"Серебро" плюс "бронза" Автор: Крымский спорт Фото: vk.com Крымские борцы-классики завоевали две медали на прошедшем в Перми чемпионате России среди ветеранов.
24.11.2017 Крымский спорт
В юношеской футбольной лиге —  116 команд - Крымские известия
Болеть не вредно для здоровья. Если это — футбол!
В юношеской футбольной лиге — 116 командКак бы ни старались недруги — приверженцы разного рода санкций — вытеснить футбол из жизни крымчан, мы становимся только сильнее, считает президент клуба «ТСК-Таврия»,
Крымские известия
В Ялте сегодня стартует Открытое Первенство города по футболу среди детских команд - Южная Газета
В Ялте сегодня стартует Открытое Первенство города по футболу среди детских команд
Турниры будут проходить каждые выходные с ноября по июнь Сегодня 25 ноября на нескольких футбольных полях Ялтинского региона начнется самый массовый и длительный турнир по футболу среди детских команд – Открытое Перве
Южная Газета
25 ноября на нескольких футбольных полях Ялтинского региона начнется - Газета Ялта КИК
25 ноября на нескольких футбольных полях Ялтинского региона начнется
25 ноября на нескольких футбольных полях Ялтинского региона начнется самый массовый и длительный турнир по футболу среди детских команд – Открытое Первенство города.
Газета Ялта КИК
Глава Крыма дал испытательный срок новому главному архитектору Крыма - Первый КрымскийГлава Республики Крым согласовал на должность главного архитектора Крыма кандидатуру Ирины Соловьевой.
25.11.2017 Первый Крымский
Автоподходы к Крымскому мосту готовы на 65% - Первый КрымскийАвтоподходы к мосту через Керченский пролив готовы на 65%, об этом сообщил начальник заказчика проекта - Службы автодорог РК.
25.11.2017 Первый Крымский
Симферополь, 24 ноября. Крыминформ. Земельные участки в Бахчисарае, Евпатории и Саках также получат статус особых архитектурно-планировочных зон.
24.11.2017 КрымИнформ
Ситуация на паромной переправе, на 25 ноября
Очередь онлайн Порт Крым: очереди нет Порт Кавказ: очереди нет О текущей обстановке на Керченской паромной переправе Керченская паромная переправа работает в штатном режиме.
Газета Новый Крым
Гороскоп на сегодня (25 ноября)
Овен Если у вас начали сильно отставать часы, проверьте, нет ли внутри дохлого таракана.
Газета Новый Крым
Режиссер, депутат Госдумы Владимир Бортко. Фото: Михаил ФРОЛОВ - Комсомольская правда
Нужно ли переписывать под современные реалии Конституцию РФ, написанную в 90-е
Обозреватель Владимир Ворсобин, известный режиссер Бортко и журналист Сванидзе поспорили в эфире Радио «КП» о судьбе главного документа нашей страны Владимир ВОРСОБИН Об этом в эфире Радио «Комсомольская правда» (97,2
Комсомольская правда
За прошедшие сутки крымские спасатели провели поисково-спасательную операцию в горно-лесной местности полуострова, в результате которой была оказана помощь двоим туристам.
25.11.2017 ГУ МЧС России по Республике Крым
Студентка Медакадемии стала победительницей конкурса «Мисс КФУ – 2017» - КрымИнформСимферополь, 25 ноября. Крыминформ. Студентка Медицинской академии Крымского федерального университета имени В.И.
25.11.2017 КрымИнформ
Экс-директор Судакской крепости получила штраф в 2 млн рублей - Первый КрымскийСуд приговорил бывшего директора Судакской крепости к штрафу в 2 млн рублей.
25.11.2017 Первый Крымский
В рамках мероприятий по правовому воспитанию с личным составом ОМВД России по Ленинскому району еженедельно проводятся занятия, на которых полицейские изучают нормативно-правовые документы,
25.11.2017 МВД Республики Крым
Юрий Гоцанюк принял участие в торжественном открытии спортивной площадки в селе Красногвардейское Советского района - Правительство Республики КрымЗаместитель Председателя Совета министров Республики Крым Юрий Гоцанюк совместно с министром сельского хозяйства Республики Крым Андреем Рюмшиным посетил село Красногвардейское Советского района,
25.11.2017 Правительство Республики Крым