Новости города БезФормата.Ru
Симферополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - Комсомольская правда
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Гала-концерт международного фестиваля-конкурса «Красная гвоздика» прошёл в Севастополе - Crimea-news.comTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Голоса, от которых мурашки идут по коже.
24.09.2017 Crimea-news.com
Опасные аттракционы в Ялте и Алуште нашли сотрудники Гостехнадзора - Crimea-news.comTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Развлечения с угрозой для жизни.
24.09.2017 Crimea-news.com
Почти 70% крымских школ нуждаются в капитальном ремонте - Крымская правдаФото: Ремонт школы в Ровно, Кировского района 24.11.2016 Этой информацией поделилась министр образования, науки и молодежи Крыма Наталья Гончарова.
24.09.2017 Крымская правда
 Почти 70% крымских школ на сегодняшний день нуждаются либо в новом ограждении, либо в капитальном ремонте.
24.09.2017 Kerch.Fm
Автор: Елена Федорова источник: Аргументы недели На паромной переправе водитель автомобиля Skoda был вынужден разбить свою машину.
24.09.2017 Газета Новый Крым
Учимся играть в шахматы. Фото: Виталий ПАРУБОВ - Комсомольская правдаНа площади им. Ленина с утра 24 сентября проходят концерты, мастер-классы и выставки техники [фото] Алиса ЦАРИГОРОДЦЕВА true_kpru Симферополь отмечает День государственного флага и герба Крыма.
24.09.2017 Комсомольская правда
Запад не признаёт Крым российским не потому, что не может, а потому, что не хочет этого - Crimea-news.comTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Запад не признаёт Крым российским не потому, что не может, а потому, что не хочет этого.
24.09.2017 Crimea-news.com
    Правоохранители сообщили сайту KERCH.COM.RU  о том, что мужчина, которого 22 сентября неизвестный облил горючей жидкостью и поджог, скончался в больнице.
24.09.2017 Kerch.Com.Ru
Симферополь, 23 сентября. Крыминформ. Сотрудники МЧС эвакуировали троих туристов с хребта Балан-Кая в Ялте.
23.09.2017 КрымИнформ
Полицейские задержали воровку, которая украла товары в магазине бытовой химии на сумму 9 тыс.
23.09.2017 МК в Крыму
Волна лжеминирований дошла до полуострова - Крымский ТелеграфЪ
Волна лжеминирований дошла до полуострова
Кто стоит за сообщениями о взрывчатке, якобы заложенной в административных зданиях и торговых центрах Симферополя?
Крымский ТелеграфЪ
В Крыму микроавтобус столкнулся с фурой: водитель погиб (ФОТО)
Автор: Елена Федорова источник: КАФА В воскресенье, 24 сентября, на дороге Феодосия – Приморский произошла смертельная авария участием микроавтобуса и большегрузного автомобиля.
Газета Новый Крым
Картина дня (23 сентября)
В Евпатории мошенники пытались оформить недвижимость на побережье по фальшивым документам В Крыму двое чиновников Совмина попались на добыче биткоинов В понедельник Керченская переправа может полностью остановить
Газета Новый Крым
Никита Михалков на церемонии открытия - Крымский ТелеграфЪМихалков мечтает снять фильм на Ялтинской киностудии   В Ялте прошёл уже второй международный кинофестиваль «Евразийский мост», который призван стать главным кинематографическим событием в Крыму.
24.09.2017 Крымский ТелеграфЪ
На ближайшие несколько дней в Крыму объявлена высокая пожароопасность - Крымская правдаВысокая вероятность возникновения пожаров в ближайшие дни на полуострове, сообщает ГУ МЧС России по Крыму.
23.09.2017 Крымская правда
 В Лапидарии – «Музее каменных древностей» ГБУ РК «Восточно-Крымский историко-культурный музей-заповедник» состоялось открытие временной выставки «Знаки-тамги».
24.09.2017 Kerch.Fm
Уникальные находки - Крымская правда
Уникальные находки
В государственном музее-заповеднике «Херсонес Таврический» подвели итоги археологического сезона на территории средневековой крепости Чембало в Балаклаве и на Масляной горе.
Крымская правда
Классическая музыка в Русском театре - Крымская правда
Классическая музыка в Русском театре
Договор между театром и филармонией заключили на семь месяцев. Фото Виталия Парубова.
Крымская правда
Севастопольский художественный  музей им. М. Крошицкого - Крымские известия
Город, объединивший двух художников
Севастопольский художественный музей им. М. КрошицкогоМногие знают, что Севастопольский художественный музей носит имя Михаила Крошицкого, но редко вспоминают о нём самом.
Крымские известия
Керчане во втором тайме "дожимают" "Кафу" - Крымский спортОтставка Автор: Крымский спорт Фото: ФК "Евпатория" На пресс-конференции после матча с керченским "Океаном" (1:3) главный тренер феодосийской "Кафы" Анатолий Скворцов объявил о своей отставке.
24.09.2017 Крымский спорт
Владимир Мартынов: "Игра получилась валидольная" - Крымский спортНаставник ФК "Евпатория" о победе над "ТСК-Таврией" Автор: Крымский спорт Фото:
23.09.2017 Крымский спорт
Керчане во втором тайме "дожимают" "Кафу" - Крымский спортГлавный тренер "Океана" остался недоволен игрой своей команды в победном матче с "Кафой" Автор: Крымский спорт Фото: КерчьИНФО Несмотря на победу своей команды в домашнем матче с феодосийской "Кафой" (3:1),
24.09.2017 Крымский спорт
«Премьеры», где вы? - Крымская правда
«Премьеры», где вы?
Вот так игроки санкт-петербургского «Динамо» отмечают долгожданную победу над земляками из «Зенита».
Крымская правда
Развитие футбола в Крыму: от создания чемпионата до первого матча сборной - Крымский ТелеграфЪ
Развитие футбола в Крыму: от создания чемпионата до первого матча сборной
Сейчас, когда матчи Крымского футбольного союза стали уже привычным событием, а футбольная жизнь полуострова вошла, хоть и в новое, но достаточно стабильное русло, особенно интересно посмотреть на путь,
Крымский ТелеграфЪ
В Ялте открылся турнир по смешанным единоборствам "ГИТ Крым 2017" (ФОТО) - Газета Новый Крым
В Ялте открылся турнир по смешанным единоборствам "ГИТ Крым 2017" (ФОТО)
Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 23 сентября 2017 г. Ялта. Новый Крым.
Газета Новый Крым
Районный фестиваль крымскотатарской культуры и творчества «Дервиза» собрал жителей из разных уголков полуострова - Crimea-news.comTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Окончание сбора урожая отметили в поселке Гвардейское.
24.09.2017 Crimea-news.com
Крым отмечает День флага и герба - Крымская правдаСегодня уже традиционно в центре Симферополя прошли праздничные гуляния. Крымчане и гости полуострова смогли посетить выставки, сыграть в шахматы и потренироваться в оказании первой медицинской помощи.
24.09.2017 Крымская правда
В воскресенье, 24 сентября, в Симферополе на улице Козлова водитель легковушки сбил пешехода.
24.09.2017 Газета Новый Крым
Картина дня (24 сентября)
В крымской столице сбили пешехода В Керчи на паромной переправе мужчина разбил стекло своей иномарки В Крыму микроавтобус столкнулся с фурой: водитель погиб США рассчитывают,
Газета Новый Крым
В Крыму наступает "бархатный" сезон - Крымская правда
В Крыму наступает "бархатный" сезон
Произошло значительное изменение температуры. После обещанного шквалистого ветра похолодало сразу на 10-12 градусов.
Крымская правда
Ситуация на паромной переправе, на 24 сентября
Очередь онлайн Порт Крым: очереди нет Порт Кавказ: очереди нет О текущей обстановке на Керченской паромной переправе Керченская паромная переправа работает в штатном режиме.
Газета Новый Крым
В ГИБДД рассказали подробности аварии с участием четырех авто - Crimea.Kz В пресс-службе ГИБДД Крыма рассказали подробности аварии с участием четырех автомобилей 22 сентября, , сообщает издание « Керчь.ФМ ». Так, в 18:10  водитель автомобиля «ФОРД ФОКУС» 1990 г.р., двигаясь по ул.
24.09.2017 Crimea.Kz
 Прокуратура Керчи проверила исполнение требований законодательства о безопасности дорожного движения.
24.09.2017 Kerch.Fm
В Симферополе опять поймали десятки стихийных торговцев (ФОТО) - Газета Новый Крымисточник: http://simadm.ru/press/government/13275/ Представители администрации Симферополя, совместно с полицейскими и Народным ополчением провели масштабный рейд на территории, прилегающей к рынку по улице Залесской.
22.09.2017 Газета Новый Крым
Ямы в районе Верхнего Солнечного становятся все больше - Crimea.KzВ Керчи, по шоссе Героев Сталинграда на дороге продолжают расти в ширину и углубляться несколько ям.
24.09.2017 Crimea.Kz
Районный фестиваль крымскотатарской культуры и творчества «Дервиза» собрал жителей из разных уголков полуострова - Crimea-news.comTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Окончание сбора урожая отметили в поселке Гвардейское.
24.09.2017 Crimea-news.com