Лет до ста расти нам без старости: назван простой способ уберечься от преждевременной смерти

Автор: Долгов Владимир
источник: Лайф Ученые из США выяснили, как уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний к старости и улучшить общее состояние организма.

Как оказалось, ничего сложного и нет: необходимы легкие аэробные тренировки – бег, ходьба, плавание, велосипед, танцы и активные игры, а также периодическое голодание.

Данные выводы американские исследователи сделали в результате экспериментов над мышами, которых они разбили на четыре группы.

В первых двух группах животных не ограничивали в еде, но во второй – мыши бегали еще по 45 минут в сутки.

Грызуны из третьей группы голодали через день, зато в четвертой – испытуемые чередовали голодание с физической активностью. Именно данный подход, по мнению ученых, оказался самым эффективным.

Исследователи утверждают, что подобный стиль жизни окажется полезным людям, поможет им уменьшить риск ранней смерти и избежать тяжелой старости.

 
По теме
Самцы австралийской сумчатой мыши запрограммированы на смерть после весеннего гона. Фото: с сайта australia-tour.info - Комсомольская правда Прославленный биохимик Владимир Скулачев прочитал в Екатеринбурге лекцию о том, как осьминоги и грызуны помогли ученым почти решить проблему смерти Данил СВЕЧКОВ Вашим именем названо химическое соединение?
10.02.2018
В Армянске обращений жителей с отравлениями химическими веществами не зарегистрировано - Минздрав Крыма С начала недели за медицинской помощью в Центральную городскую больницу Армянска обратились пять человек В Армянске обращений жителей с отравлениями химическими веществами не зарегистрировано.
19.09.2018 Минздрав Крыма
В Армянске и других пострадавших от вредных выбросов населенных пунктах введен режим ЧС - Газета Черноморские известия Правительством Крыма из резервного фонда выделено 76 млн рублей на ликвидацию последствий ситуации с выбросом в атмосферу загрязняющих веществ на севере Крыма В Армянске и других пострадавших от вредных выбросов насел
17.09.2018 Газета Черноморские известия
В Ливадийском дворце-музее проходит I Всероссийская научно-практическая конференция «Проблемы сохранения исторической памяти в цифровой среде», сообщает пресс-служба Министерства культуры Крыма.
18.09.2018 Крымская правда
В Симферополе встретили участников международной факельной эстафеты «Бег Мира» - Администрация города Симферополя Управлением молодёжи, спорта и туризма администрации города Симферополя при участии Министерства спорта Республики Крым было организовано и проведено торжественное мероприятие,
18.09.2018 Администрация города Симферополя
С 20 по 23 сентября на полуострове пройдет этап Чемпионата России и Кубка России по ралли-рейдам и кросс-кантри - «Баха Крым 2018».
18.09.2018 Газета Крымская газета
Коммерческий подход распространяется всё активнее Профессиональные виды спорта крепкими узами связаны с различными коммерческими проектами, которые приносят федерациям солидные деньги.
16.09.2018 Крымский ТелеграфЪ
Фото: пресс-служба администрации Симферополя Начальник управление молодёжи, спорта и туризма администрации Симферополя Александр Лупашко сообщил, что в Симферополе стартовала международная факельная эстафета «Бег Мира».
18.09.2018 Крымская правда
Крымские судебные приставы исполнили решение суда о запрете деятельности ТЦ «Берг» - ФССП по Республике Крым Судебные приставы-исполнители Межрайонного отдела судебных приставов по исполнению особых исполнительных производств УФССП России по Республике Крым исполнили решение суда о запрете деятельности ТЦ «Берг».
18.09.2018 ФССП по Республике Крым
Для своей «операции» добровольцы выбрали Ростов-на-Дону, но похожая ситуация и в других городах России [видео] Дина КАРПИЦКАЯ Рецептурные препараты или, как их еще называют, «аптечные наркотики» продают в этом южном городе,
19.09.2018 Комсомольская правда
В Армянске и других пострадавших от вредных выбросов населенных пунктах введен режим ЧС - Газета Черноморские известия Правительством Крыма из резервного фонда выделено 76 млн рублей на ликвидацию последствий ситуации с выбросом в атмосферу загрязняющих веществ на севере Крыма В Армянске и других пострадавших от вредных выбросов насел
17.09.2018 Газета Черноморские известия
Состояние окружающей среды на территории города Армянск обсудили на выездном заседании профильного Комитета - Crimea-news.com В Армянске на территории филиала ООО «Титановые инвестиции» прошло выездное заседание Комитета по аграрной политике, экологии и природным ресурсам, которое провел его глава Игорь Буданов.
18.09.2018 Crimea-news.com