Лет до ста расти нам без старости: назван простой способ уберечься от преждевременной смерти

Автор: Долгов Владимир
источник: Лайф Ученые из США выяснили, как уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний к старости и улучшить общее состояние организма.

Как оказалось, ничего сложного и нет: необходимы легкие аэробные тренировки – бег, ходьба, плавание, велосипед, танцы и активные игры, а также периодическое голодание.

Данные выводы американские исследователи сделали в результате экспериментов над мышами, которых они разбили на четыре группы.

В первых двух группах животных не ограничивали в еде, но во второй – мыши бегали еще по 45 минут в сутки.

Грызуны из третьей группы голодали через день, зато в четвертой – испытуемые чередовали голодание с физической активностью. Именно данный подход, по мнению ученых, оказался самым эффективным.

Исследователи утверждают, что подобный стиль жизни окажется полезным людям, поможет им уменьшить риск ранней смерти и избежать тяжелой старости.

 
По теме
Самцы австралийской сумчатой мыши запрограммированы на смерть после весеннего гона. Фото: с сайта australia-tour.info - Комсомольская правда Прославленный биохимик Владимир Скулачев прочитал в Екатеринбурге лекцию о том, как осьминоги и грызуны помогли ученым почти решить проблему смерти Данил СВЕЧКОВ Вашим именем названо химическое соединение?
10.02.2018
Украинец пытался нелегально провезти в Крым почти 200 упаковок сельскохозяйственных химикатов - Первый Крымский Крымские таможенники совместно с сотрудниками Пограничного управления ФСБ России по Республике Крым изъяли у жителя Украины на пункте пропуска «Перекоп» почти 200 упаковок инсектицидов и стимуляторов роста.
25.06.2018 Первый Крымский
В Крыму осудили «лицо без гражданства» - Первый Крымский В Крыму осудили 55-летнего мужчину без гражданства Джонджуа Зураби. Он признан виновным в совершении преступлений, предусмотренных п. «б» ч. 4 ст.
25.06.2018 Первый Крымский
Беглеца подозревают в двух вооруженных налетах и краже 230 тысяч долларов Роман ЛЯЛИН Матч между Бразилией и Коста-Рикой в Санкт-Петербурге оказался волнительным не только для фанатов, но и для местной полиции.
24.06.2018 Комсомольская правда
Продолжаем наводить мосты - Крымская правда В том числе и посредством кинофестиваля «Евразийский мост», который способствует созданию благоприятных условий для развития киноиндустрии, инвестиционной и туристической привлекательности Крыма.
24.06.2018 Крымская правда
В республиканском музтеатре закрыли 63-й сезон — апрельской премьерой «Роман о девочках» по произведению Высоцкого Может ли спектакль, проникнутый безысходностью и тщетными поисками любви, в унылой серой палитре,
24.06.2018 Крымский ТелеграфЪ
В Крым Олеся Фокина приехала не только для участия в Международном фестивале документальных фильмов и телепрограмм «Победили вместе», но и встретиться с крымскими зрителями.
23.06.2018 Крымская правда
В рамках проекта Министерства культуры Республики Крым «Музыка во дворцах» 30 июня 2018 года в 20:00 состоится премьера цикла мероприятий «В Массандровском дворце чарующее музыки звучанье»,
24.06.2018 Крымская правда
Есть миллион! - Крымская правда В игре - самый юный автор забитых мячей на чемпионатах мира за почти их девяностолетие 19-летний француз Килиан Мбаппе (№20).
24.06.2018 Крымская правда
УЕФА и Крымский футбольный союз в августе обсудят перспективы сотрудничества - Первый Крымский Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) и Крымский футбольный союз (КФС) договорились, что вопрос дальнейшего сотрудничества будет обсужден их представителями в августе.
25.06.2018 Первый Крымский
Призёры Детско-юношеской футбольной лиги Крыма сезона-2017/2018 получили награды - Первый Крымский Команды из Севастополя, Симферополя, Евпатории, Cак и Симферопольского района стали победителями открытого первенства Республики Крым Детско-юношеской футбольной лиги Крыма сезона-2017/2018.
25.06.2018 Первый Крымский
Шестнадцать матчей и разбор полётов Вот и отгремела первая неделя впервые проходящего в Восточной Европе XXI чемпионата мира по футболу,
23.06.2018 Крымский ТелеграфЪ
В игре - лучший футболист сборной России на Мундиале-2018, по мнению ФИФА, полузащитник Денис Черышев, автор трёх мячей в ворота сборных Саудовской Аравии и Египта.
22.06.2018 Крымская правда
Глава Крыма поздравил выпускников - Первый Крымский В Крыму пошли выпускные вечера. Шумно, ярко, памятно. В череде поздравлений с вступлением во взрослую жизнь и напутствий не затерялись слова Главы РК.
25.06.2018 Первый Крымский
Овен Куда бы вы ни шли, от себя вы все равно не убежите. Пришло время сесть и, не торопясь, с холодной головой, обдумать давнишнюю проблему.
25.06.2018 Газета Новый Крым
Пара купается и загорает на южном берегу [фото] Алиса ЦАРИГОРОДЦЕВА Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков и олимпийская чемпиона по фигурному катанию Татьяна Навка проводят отпуск в Крыму.
24.06.2018 Комсомольская правда
«Комсомолка» попыталась разобраться, кем была Маруся Климова из знаменитого шлягера, которой недавно в Великом Устюге поставили памятник [видео] Евгений ЧЕРНЫХ «Мурка» - главный блатной шлягер СССР,
24.06.2018 Комсомольская правда
Крымские спасатели провели в горах полуострова три поисковые операции - ГУ МЧС России по Республике Крым Благодаря оперативным действиям и профессионализму крымских спасателей в горах полуострова за прошедшие сутки была оказана помощь семи туристам, из них двое - дети.
25.06.2018 ГУ МЧС России по Республике Крым