Новости города БезФормата.Ru
Симферополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как начать новую жизнь после Нового года

Можно ли начать новую жизнь с наступлением Нового года, сколько попыток удастся сделать и какие ловушки могут встретиться на этом пути, рассказали психологи .

Новый год— новая жизнь

Желание начать новую жизнь сразу после боя курантов можно считать провальным, считает кандидат психологических наук, психолог Ольга Маховская. "Резко начать, когда все за столами, очень трудно. А начало новой жизни после новогодних праздников происходит. Если кто-то хочет действительно что-то поменять, это нужно делать немедленно, не раздумывая", — отмечает она.

По словам Маховской, россиянам свойственно откладывать исполнение своих заветных желаний до наступления неких идеальных условий. "Если сознание настроено искать эти помехи, то оно их всегда найдет: то заболел, то зарплата низкая. Это цепляние за неудачи, чтобы не нести ответственность за серьезный проигрыш", — сказала психолог.

Профессор кафедры общей психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Алексей Осницкий отмечает, что шансы зажить по-новому после Нового года все-таки выше, чем после одного из понедельников, просто потому, что праздник – событие более знаковое.

Не дарите свои мечты другим

По словам Маховской, сразу после Нового года растет число посетителей в фитнес-клубах, что является ярким примером попытки начать новую жизнь.

"Количество людей пополняется хотя бы потому, что друг другу дарят фитнес-абонемент, но в феврале уже все спадает. Потому что для того, чтобы человек ходил в фитнес, нужно, чтобы он этого сам хотел… Ошибка новогодних поздравлений состоит в том, что мы дарим не то, что людям нужно, а то, что мы хотим",— сказала психолог.

"Не надо дарить свои мечты другим", — добавила она.

Идеальные условия

Осницкий отмечает, что, желая начать новую жизнь, нужно проявить самостоятельность и решить, что именно хочется изменить. Также следует поменьше оглядываться на других, потому что "у каждого забот полон рот, поэтому не надо думать, что все так уделяют внимание вашим каким-то неудачным ходам, главное с ними справляться самостоятельно".

Начинать новую жизнь стоит постепенно. Например, начав заниматься спортом, нужно не бросаться сразу к тяжелым тренировкам, а приступить с легкой разминки. Введение в свою жизнь некоторых других полезных привычек стоит отложить. "Например, приучаться к холодным обливаниям лучше не с нового года начинать, а делать это летом, когда водопроводная вода – комнатной температуры", — сказал Осницкий.

"Самое главное – не откладывать радикально, но планировать на праздники – это заведомо обречь себя на неудачу, потому что Новый год – это период расслабления, а не активного начала", — замечает в свою очередь Маховская.

Несколько шансов

Начать новую жизнь сложно, поэтому нужно понимать, что не все может идти гладко с первого раза. "Надо понимать, что у любого начинания есть тормозной путь, инерционный. Он занимает какое-то время, и надо готовить себя даже к той же диете. Надо, например, сначала купить нужные продукты, домашних предупредить, понимать, что ты, может быть, сорвешься через три дня, но это ничего", — сказала Маховская.

Она отмечает, что человеку сложно все сразу осознать, поэтому "себе нужно давать три попытки, потому что договариваться придется с внутренним ребенком, инфантильным "я", которое сопротивляется".

Симферополь, 21 апреля. Крыминформ. Проезд транспорта по улице Самокиша в Симферополе 22 апреля будет частично перекрыт с 8.00 до 18.00 из-за замены аварийных электроопор.
21.04.2018 КрымИнформ
Сегодня в Симферополе пройдет всероссийская акция "Библионочь" - Первый КрымскийСегодня, 21 апреля в Центральной библиотеке Крыма стартует Всероссийская акция «Библионочь», которая в этом году пройдет под девизом «Магия книги».
21.04.2018 Первый Крымский
Сегодня в Симферополе пройдет всероссийская акция "Библионочь" - 3652.RuСегодня, 21 апреля в Центральной библиотеке Крыма стартует Всероссийская акция «Библионочь», которая в этом году пройдет под девизом «Магия книги».
21.04.2018 3652.Ru
«Боспорские врата» вошли в двадцатку фестивалей страны - Аргументы недели КерчьПортал «ALLfest.ru – Главный по фестивалям» подготовил список лучших музыкальных фестивалей России, которые пройдут летом 2018 года.
21.04.2018 Аргументы недели Керчь
Симферополь, 21 апреля. Крыминформ. Сотрудники Симферопольского лесоохотничьего хозяйства посадили 240 саженцев хвойных деревьев у придорожной зоны в районе подъезда к столичному аэропорту.
21.04.2018 КрымИнформ
В Симферополе грабители убили пенсионерку - Crimean GazetteВ пресс-службе ГУ МВД по Республике Крым сообщили, что 16 апреля в Симферополе грабители жестоко убили пенсионерку.
20.04.2018 Crimean Gazette
Крымчанке грозит два года тюрьмы за ограбление самой себя - Крым.NetВ Евпатории продавец-консультант одного из косметических магазинов обратилась в полицию с заявлением о похищении товара прохожими.
21.04.2018 Крым.Net
В Севастополе - Крым.NetДевять лет и шесть месяцев проведет в колонии общего режима житель Севастополя, обвиняемый в мошенничестве.
21.04.2018 Крым.Net
Как на минном поле: за последние полтора месяца крымчан заставили понервничать три оползня - Газета Крымская газета
Как на минном поле: за последние полтора месяца крымчан заставили понервничать три оползня
С марта из-за разрушения асфальтобетонного покрытия дороги на трассе Ялта – Алушта было ограничено движение для большегрузного транспорта по дороге Пушкино – Запрудное – Краснокаменка.
Газета Крымская газета
Гороскоп на сегодня (21 апреля)
Овен Сегодня вам наверняка захочется перемен. Можете без опаски менять все, что заблагорассудится, но на одну область, а именно, на сферу личных привязанностей руку лучше не поднимать.
Газета Новый Крым
Аксенов рассказал о судьбе моряков с судна «Норд» - Газета Крымская газета
Аксенов рассказал о судьбе моряков с судна «Норд»
Двое крымчан с задержанного Украиной сейнера «Норд» уже вернулись домой. Об этом сообщил Глава Крыма Сергей Аксенов.
Газета Крымская газета
Сирийская делегация посадит в Никитском ботаническом саду оливковую аллею (ФОТО) - Газета Новый Крымисточник: Пресс-служба НБС Представительная делегация из Сирии во главе с министром экономики и внешней торговли Самером аль-Халилем посетила "Парад тюльпанов 2018".
20.04.2018 Газета Новый Крым
В Ялте в доме-музее А.П. Чехова пройдет мероприятие, посвященное Всемирному дню книги (ПРОГРАММА) - Южная Газета25 апреля в 18:00 гостей Дома-музея А.П. Чехова в Ялте (Кирова, 112) ждет традиционная встреча с Бюро пропаганды художественной литературы, об этом сообщает отдел информационного обеспечения администрации города Ялта.
21.04.2018 Южная Газета
Сегодня в Симферополе пройдет всероссийская акция "Библионочь" - 3652.RuСегодня, 21 апреля в Центральной библиотеке Крыма стартует Всероссийская акция «Библионочь», которая в этом году пройдет под девизом «Магия книги».
21.04.2018 3652.Ru
В Крыму возвращают из забвения имена героев - Газета Крымская газета
В Крыму возвращают из забвения имена героев
Большинство участников Крымской войны, вошедшей в учебники истории как одно из самых значимых мировых событий, до сих пор неизвестны.
Газета Крымская газета
Объединение любителей доброго юмора собирает в Крыму творческих людей из разных уголков России - Газета Крымская газета
Объединение любителей доброго юмора собирает в Крыму творческих людей из разных уголков России
Творческое объединение «Улыбка Пегаса» существует на полуострове уже четвёртый год.
Газета Крымская газета
Учащиеся Гаспринской начальной школы приняли участие в интерактивной театрализованной игре - Южная Газета
Учащиеся Гаспринской начальной школы приняли участие в интерактивной театрализованной игре
Вместе с актёрами Ялтинской филармонии дети танцевали, отгадывали загадки и пели песни В санатории «Родина» для учащихся Гаспринской начальной школы №2 16 апреля состоялась интерактивная театрализованная игра.
Южная Газета
Сборная Франции - Крымский ТелеграфЪГруппа C: победитель назначен Мы продолжаем рассказ о группах решающей части чемпионата мира по футболу.
21.04.2018 Крымский ТелеграфЪ
"Кызылташу" очков пока не отдавали - ФК ТСК-ТаврияСтатистика в пользу "таврийцев" Пресс-служба В субботу, 21 апреля, футболисты симферопольской "ТСК-Таврии" проведут домашний матч в рамках 22-го тура Премьер-лиги КФС.
21.04.2018 ФК ТСК-Таврия
Автомобильное движение по Крымскому мосту откроется в ближайшее время - Козак - Крым.NetЗаместитель председателя правительства РФ Дмитрий Козак в ходе IV Ялтинского международного экономического форума анонсировал скорое открытие движения по автодорожной части транспортного перехода через Керченский пролив.
21.04.2018 Крым.Net
Глория зажгла Звезды Кубани (ФОТО) - Газета Новый Крым
Глория зажгла Звезды Кубани (ФОТО)
Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 20 апреля 2018 г. Симферополь.
Газета Новый Крым
Спортобщество Динамо. Жизнь в борьбе (ФОТО) - Газета Новый Крым
Спортобщество Динамо. Жизнь в борьбе (ФОТО)
Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 18 апреля отмечается 95-летие со дня образования спортобщества "Динамо".
Газета Новый Крым
Крымский футбольный союз намерен развивать пляжный футбол на полуострове - Газета Крымская газета
Крымский футбольный союз намерен развивать пляжный футбол на полуострове
Предстоящим летом в рамках фестиваля экстремальных видов спорта EXTREME Крым-2018, который традиционно проводится в селе Оленевка Черноморского района,
Газета Крымская газета
Овен Сегодня вам наверняка захочется перемен. Можете без опаски менять все, что заблагорассудится, но на одну область, а именно, на сферу личных привязанностей руку лучше не поднимать.
21.04.2018 Газета Новый Крым
В СИЗО Симферополя произошла серия самоубийств - Первый КрымскийВ СИЗО-1 УФСИН России по Республике Крым и по Севастополю трое заключенных повесились, четвертый пытался перерезать себе горло.
21.04.2018 Первый Крымский
Крым глазами иностранцев - КрымИнформВ Крыму прошёл Ялтинский международный экономический форум (ЯМЭФ), который в очередной раз установил рекорд по числу гостей-иностранцев.
21.04.2018 КрымИнформ
Осторожно, мошенничество! - Газета Черноморские известия
Осторожно, мошенничество!
Участились случаи жалоб потребителей ГУП РК «Крымэнерго» на действия недобросовестных фирм, оказывающих услуги по замене счетчиков.
Газета Черноморские известия
Донорское движение —  движение жизни - Газета Черноморские известия
Донорское движение — движение жизни
Донорская деятельность — это безвозмездное оказание помощи, то есть благотворительность.
Газета Черноморские известия
Выставка  «Военная техника  в миниатюре» - Газета Черноморские известия
Выставка «Военная техника в миниатюре»
В Черноморском историко-краеведческом музее открылась удивительная выставка миниатюрных моделей военной техники.
Газета Черноморские известия
Крым поможет в восстановлении Сирии - Газета Крымская газетаВ Крыму в рамках ЯМЭФ обсудили развитие сирийской экономики после завершения гражданской войны.
21.04.2018 Газета Крымская газета
Сегодня в Симферополе пройдет всероссийская акция "Библионочь" - 3652.RuСегодня, 21 апреля в Центральной библиотеке Крыма стартует Всероссийская акция «Библионочь», которая в этом году пройдет под девизом «Магия книги».
21.04.2018 3652.Ru
22 апреля в связи с проведением работ по замене аварийных электроопор с 8.00 до 18.
21.04.2018 Администрация города Симферополя
Украинские паспорта крымчан могут "сгореть": что за этим последует - Первый КрымскийНакануне российские СМИ сообщили экстренную новость: президент Украины Петр Порошенко лишит крымчан украинского гражданства.
21.04.2018 Первый Крымский
Актриса Нина Дорошина в фильме "Любовь и голуби" Фото: кадр из фильма. - Комсомольская правдаНина Дорошина скончалась из-за остановки сердца Екатерина БЕЛОКОНОВА Умерла Нина Дорошина - звезда фильма "Любовь и голуби".
21.04.2018 Комсомольская правда