Покоряем Крымские горы: советы альпиниста

Покоряем Крымские горы: советы альпиниста
Покоряем Крымские горы: советы альпиниста
Покоряем Крымские горы: советы альпиниста
Фото: gazetacrimea.ru
8 августа покорители гор со всего мира отметили Международный день альпинизма. Этот вид экстремального спорта в Крыму занимает особое место. Чтобы улучшить ваши и наши альпинистские навыки, мы забрались на скалу вместе с альпинистом Сергеем Сумбергом и получили от него несколько советов для начинающих скалолазов. "Скалолазание - это спортивные шахматы". Фото: Владимир Прошкин

Скалолазание, по словам нашего инструктора, самый безопасный и доступный всем вид альпинизма.

– Люди слышат слово «скалолазание», и для них это что-то смертельно опасное, страх, представляют себе лавины... Но спортивное скалолазание в 2018 году будет представлено уже на юношеских Олимпийских играх, а в 2020 году в Токио на больших Олимпийских играх. Это уже не спорт экстремалов, а атлетический спорт. Чем он хорош? Ты всегда ближе к природе. Мы сейчас в Старом городе Бахчисарая, а мне кажется, что мы где-то очень далеко от города, – рассказывает альпинист с семнадцатилетним стажем.

Сергей называет скалолазание спортивными шахматами...

– Тебе нужно одновременно думать о том, куда ты поставишь одну ногу, потом вторую, за что схватишься одной и второй рукой, как расположишь тело и каким будет твоё следующее движение. Это спортивные шахматы. Говорят, что либо скалолазание и альпинизм развивают соображалку, либо соображающие люди в этом виде спорта остаются. Я совсем тупых в альпинизме не встречал, – рассуждает наш собеседник.

Между прочим, скалы Бахчисарайского района самые удобные и безопасные для скалолазания в Крыму. Здесь можно найти огромное количество троп, проложенных профессионалами.

Советы для начинающих скалолазов: Скалы Бахчисарайского района самые удобные и безопасные для скалолазания в Крыму. Фото: Владимир Прошкин

№ 1

– Может показаться, что  снаряжения для скалолазания очень много, но на самом деле для альпинизма нужно в 5 раз больше принадлежностей. На фото –  скальные туфли, карабины, верёвка, мешок с магнезией, страховочное устройство. Всё это можно купить примерно за 12-13 тысяч рублей (минимальная цена).

 

№ 2

– Это узел «восьмёрка» – единственный узел, рекомендованный для международных соревнований. Он самый безопасный. Если ты его неправильно завязал – это сразу видно. Перед тем как приступить к спуску со скалы или к восхождению, убедитесь, что инструктор завязал вам его правильно. Он должен выглядеть как на картинке. Стоит проверить узел на другом конце верёвки, который будет привязан к вашему напарнику. А также работу страховочного устройства: если я сорвусь, устройство блокируется, как в автомобильном ремне.

 

№ 3

– На трассах для новичков идёт упор на ноги, руки нужны только для равновесия. На спортивных, нависающих трассах уже должны работать и руки, и пресс, и ноги. Всё в комплексе. Скалолазание – это вообще один из немногих видов спорта, в котором работают все группы мышц.

 

№ 4

– Есть два вида хватов в скалолазании: открытый и закрытый. Новичкам стоит стараться брать зацепки открытым хватом – это менее травмоопасно. Закрытым лучше начинать пользоваться после полугода занятий, так как связки и суставы на пальцах рук должны сформироваться. Первый год в скалолазании вообще не стоит использовать предел своих возможностей и рисковать. На фото № 4 Сергей показывает закрытый тип хвата.

Фото: Владимир Прошкин Виды скалолазания

Различают три основных направления: лазание с верёвкой по сложным маршрутам, лазание с верёвкой на скорость и лазание по невысоким камням без верёвки.

 
По теме
Сегодня, 29 марта, свой День рождения отмечает старший тренер юношеских сборных РК по вольной борьбе,
Федерация спортивной борьбы
Сегодня, 29 марта, свой День рождения отмечает член сборной Крыма по греко-римской борьбе, мастер спорта Осман Салиев .
Федерация спортивной борьбы
6-7 апреля стартует чемпионат премьер-лиги КФС по футболу. Фото Крымского футбольного союза. - Крымская правда 6-7 апреля стартует чемпионат премьер-лиги КФС по футболу. Фото Крымского футбольного союза.
Крымская правда
На Крым надвигается сильный ветер - Крымское информационное агентство По данным Крымского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды вечером 28 марта, в течение суток 29 марта в Крыму ожидается усиление южного, юго-западного ветра 17-22 м/с.
Крымское информационное агентство
Железнодорожным районным судом города Симферополя вынесен приговор по уголовному делу в отношении ранее неоднократно судимого жителя региона.
Прокуратура Республики Крым
Межрегиональное управление Роспотребнадзора по Республике Крым и г.Севастополю с начала сезона активности клещей проводит мониторинг за клещевым вирусным энцефалитом и другими инфекциями, передающихся клещами.
Роспотребнадзор по Республике Крым
«От медиков Крыма – медикам фронта!» - Государственный Совет   Председатель Комитета по здравоохранению и социальной политике Анна Рубель в рамках акции «От медиков Крыма – медикам фронта!», которая проводится по инициативе Комитета при содействии Министерства здравоохранения Крыма,
Государственный Совет
Позабыт, позаброшен... - Крымская правда Позабыт, позаброшен... Фото автора. Дворец графини Ольги Паниной в Гаспре - один из самых старинных замков Крыма.
Крымская правда
1 - Музей-заповедник Киммерия М.А. Волошина В Доме-музее М. А. Волошина 27 марта для детей младшего школьного возраста прошла комплексная программа «Театр начинается с детства», посвящённая Международному дню театра.
Музей-заповедник Киммерия М.А. Волошина
Профильный Комитет обсудил состояние крымских памятников Великой Отечественной войны - Государственный Совет Комитет по культуре и вопросам охраны культурного наследия на своем заседании, которое провел его председатель Николай Волков, обсудил вопрос о состоянии памятников,
Государственный Совет