Новости города БезФормата.Ru
Симферополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как подготовить свою кожу перед поездкой на море, чтобы получить качественный загар?

Пляжный загар - Crimea.Kz
Фото: crimea.kz

Если вы собираетесь провести свой летний отпуск на море, желательно заранее подготовить свою кожу к будущему загару. Ведь если прогноз погоды сообщит о непривычной жаре и избытке солнечных лучей и окажется верным, то негативные условия и факторы могут нанести неподготовленному должным образом кожному покрову определенный ущерб, вследствие чего вы получите не только загар, но и массу всевозможных проблем. Если вы не желаете, чтобы после поездки на море на вашей коже появились признаки шелушения и пигментации, а также добавилось несколько новых морщинок, рекомендуется воспользоваться советами, которые будут приведены ниже, ведь они помогут вам подготовить свою кожу загару таким образом, чтобы тот был максимально безопасным для здоровья.

Пейте больше жидкости

Постарайтесь ежедневно выпивать не менее двух литров чистой воды, которая не должна быть кипяченой либо газированной. Благодаря этому организм сможет поддерживать обмен веществ на должном уровне, а также будет способен вырабатывать достаточное количество гормонов, что будет способствовать нормализации естественного обновления клеток кожи. Специалисты утверждают, что большую часть суточной нормы воды желательно выпивать до обеда (пока погода еще не такая жаркая), причем первую порцию (200 мл) следует выпивать сразу после пробуждения. Что касается температуры воды, она должна быть максимально приближена к нормальной температуре человеческого тела, ведь только в таком случае она будет нормально усваиваться организмом.

Насыщайте организм витаминами и минералами

Перед поездкой на море следует обязательно позаботиться о том, чтобы в организме был достаточный запас веществ, позволяющих преодолеть пагубное воздействие так называемых свободных радикалов, которые образуются в организме под воздействием ультрафиолетового излучения. Это замедлит процесс разрушения коллагена, что позволит предотвратить интенсификацию процессов старения кожи, которые могут быть спровоцированы агрессивным ультрафиолетом.

Поэтому, чтобы подготовить свою кожу к южному солнцу, обязательно употребляйте побольше продуктов, в которых содержатся все основные группы витаминов, а также следующие химические элементы:

  • железо;
  • цинк;
  • селен;
  • магний.
  • Еще рекомендуется включить в свой рацион рапсовое и льняное масло, а также масло, отжатое из зародышей пшеницы. Стоит отметить, что некоторые масла можно принимать не только вовнутрь, но и использовать в качестве масок, прекрасно восстанавливающих кожу после пагубного воздействия, которое оказывает на неё жаркие погодные условия . Лучше всего для этих целей подойдет кукурузное либо соевое масло.

    Приведите иммунитет в порядок

    Давно установлено, что прием солнечных ванн - это не только существенная нагрузка на организм, но и существенный для него стресс. Покраснение кожи, которое происходит в результате воздействия ультрафиолета, можно рассматривать как обычный воспалительный процесс, а ее постепенное потемнение, происходящее в результате активной выработки меланина, является естественной защитной реакцией организма, который пытается противостоять агрессивному воздействию ультрафиолетового излучения.

    Чтобы организм имел возможность противостоять всем указанным выше угрозам, следует позаботиться о повышении его защитного потенциала, то есть необходимо направить все усилия на укрепление иммунитета. Для этого следует за месяц до поездки на море начать прием лекарственных препаратов, которые улучшают работу иммунной системы, причем их назначение желательно доверить специалисту. Также во время подготовительного периода необходимо отказаться от серьезных физических нагрузок, особенно в том случае, если вы в недавнем прошлом перенесли какое-либо заболевание.

    Пользуйтесь солнцезащитной косметикой

    Чтобы получить качественный загар, а также избежать получения солнечного ожога, косметологи рекомендуют в летний период постоянно пользоваться солнцезащитными косметическими средствами. Причем это следует делать как в подготовительный период, так и во время отдыха на море. Поэтому обязательно подберите для себя хороший солнцезащитный крем, SPF-фактор которого должен быть не менее 30 единиц. Наносите его каждый раз за полчаса до выхода на солнце, а также не забывайте обновлять его защитный слой каждые 1-2 часа или после каждого купания.

    И помните, что после каждого приема солнечных ванн необходимо тщательно увлажнять кожу, ведь жаркая и ветреная погода очень сильно ее сушит. Для этих целей рекомендуется использовать крем, в состав которого входят различные витаминные комплексы, гиалуроновая кислота и экстракт алоэ. Также во время пребывания на море косметологи рекомендуют в качестве ночного крема использовать любой питательный крем с повышенным содержанием жирных компонентов, линоленовой кислоты и производных холестерола.

    Теперь вы знаете, каким образом следует готовить свою кожу к поездке на море, чтобы получить красивый и равномерный загар, а также избежать различных тепловых травм и солнечных ожогов. Главное, начните всестороннюю подготовку своего кожного покрова вовремя, только в таком случае она будет максимально эффективна. Удачного отдыха!

    Автозагар - Crimea.KzСегодня технологии в сфере косметологии стали развиты настолько, что получить качественный загар можно в любое время года, причем вне зависимости от того, стоит ли благоприятная погода для принятия солнечных ванн.
    04.08.2017 Crimea.Kz
    Как защитить свою кожу от крымского солнца - Газета Крымская газетаМногие уверены, что летом наша кожа отдыхает – витамины, солнце, море. На самом деле в это время года коже приходится едва ли не труднее, чем зимой.
    03.08.2017 Газета Крымская газета
    Как защитить свою кожу от крымского солнца - Crimea.KzМногие уверены, что летом наша кожа отдыхает – витамины, солнце, море. На самом деле в это время года коже приходится едва ли не труднее, чем зимой,
    03.08.2017 Crimea.Kz
    Фитнес на улице - Crimea.KzС наступлением жаркого лета большинство людей, которые ведут активный образ жизни, а также регулярно занимаются фитнесом или каким-либо другим видом спорта, сталкиваются с довольно серьезной проблемой.
    02.08.2017 Crimea.Kz
    Любители хорошенько отдохнуть и попариться в бане могут посмотреть новые методы оздоровления банными процедурами на сайте https://orlovskiebani.ru.
    01.08.2017 Komtv.Org
    Как правило, в летний период практически постоянно стоит благоприятная погода , которая позволяет вдоволь насладится долгожданным теплом и солнцем.
    31.07.2017 Crimea.Kz
    Минобороны РФ сможет изымать земли на военные нужды Приплывший на батуте в Крым украинец повредился рассудком Очевидец рассказал о селевом потоке под Судаком Подорвать Керченский мост, если сам не развалится!
    19.08.2017 Газета Новый Крым
    Автор: Елена Федорова источник: РЕН Очевидцы разместили в сети видео последствий непогоды в Крыму.
    19.08.2017 Газета Новый Крым
    Сергей Шахов: в течение суток спасатели беспрерывно продолжают оказывать помощь в ликвидации последствий выпадения обильных осадков - Crimea-news.comТак, например, сегодня поступила информация о том, что в г. Алушта вследствие непогоды из-за ураганного ветра повреждена кровля 5ти этажного дома и нависает над пешеходной зоной по ул.
    19.08.2017 Crimea-news.com
    Фотофакт: в Севастополе замечена собака за рулем фуры и ребенок, управляющий легковушкой

 (ФОТО) - Газета Новый Крым
    Фотофакт: в Севастополе замечена собака за рулем фуры и ребенок, управляющий легковушкой (ФОТО)
    Автор: Эльвира Бояринцева источник: Объектив Фото были опубликованы очевидцами необычных инцидентов в соцсети "Вконтакте".
    Газета Новый Крым
    В Крыму полностью ликвидировали последствия стихии - Газета Крымская газета
    В Крыму полностью ликвидировали последствия стихии
    Подразделения МЧС Крыма совместно с экстренными службами городов и районов республики оперативно ликвидировали последствия стихии, обрушившейся на полуостров прошлой ночью.
    Газета Крымская газета
    Очевидец о сели под судаком: «Новый асфальт смыло вместе с бордюрами» - АиФ Крым
    Очевидец о сели под судаком: «Новый асфальт смыло вместе с бордюрами»
    Крымский силач-рекордсмен, житель села Дачное Джамшид Исматиллаев оказался в гуще событий во время схода сели под Судаком.
    АиФ Крым
    Владимир Путин и Сергей Аксёнов посетили молодёжный форум «Таврида» - Crimea.KzВ рамках рабочего визита в Крым Президент Российской Федерации Владимир Путин вместе с полномочным представителем Президента Российской Федерации в Южном федеральном округе Владимиром Устиновым и Главой Республики Крым С
    20.08.2017 Crimea.Kz
    Президент России Владимир Путин назвал порядочность и любовь к тому, что ты делаешь, самым главным в управлении своим «оркестром» ,
    20.08.2017 Crimea.Kz
    To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Об этом сообщили в пресс-службе Кремля.
    20.08.2017 Crimea-news.com
    Варианты проектов мемориала - Крымский ТелеграфЪ
    Наш общий рубеж
    На полуострове стартовал патриотический проект, связывающий Орёл, Севастополь, Бахчисарай и восточный Крым.
    Крымский ТелеграфЪ
    Из Ирландии с любовью... - Крымский ТелеграфЪ
    Из Ирландии с любовью...
    Русские дети из разных стран признались в любви к Крыму Каково это — родиться в русской семье, но за границей?
    Крымский ТелеграфЪ
    Огненный фристайл и «колесо смерти»: под Севастополем стартовало международное байк-шоу (ФОТО) - Газета Крымская газета
    Огненный фристайл и «колесо смерти»: под Севастополем стартовало международное байк-шоу (ФОТО)
    18 августа на горе Гасфорта, что неподалеку от Севастополя, стартовало ежегодное международное байк-шоу.
    Газета Крымская газета
    ФК "Севастополь" не испытал проблем в матче с "Рубином Ялтой" - Крымский спортЧемпион начинает с уверенной домашней победы Автор: Крымский спорт Фото:
    20.08.2017 Крымский спорт
    Спасённый крымскими пограничниками украинец на батуте лишился рассудка - АиФ КрымПриплывший на батуте в Крым украинец сошел с ума, сообщает телеканал НТВ.
    19.08.2017 АиФ Крым
    Чемпионка мира в прыжках в высоту Мария Ласицкене - Крымский ТелеграфЪВолнения под нейтральным флагом В эти дни поклонники не только лёгкой атлетики, а всего российского спорта были ошарашены выступлениями под нейтральным флагом небольшой группы российских атлетов на чемпионате мира в Лондоне,
    20.08.2017 Крымский ТелеграфЪ
    Россия ­или Китай? - Крымский ТелеграфЪ
    Россия ­или Китай?
    С каким багажом добрались спортсмены к одному из важнейших соревнований года В эти дни спортивные обозреватели всего мира жарко спорят о победителе,
    Крымский ТелеграфЪ
    "Arena Yevpatoria Cup". Итоги. (ФОТО) - Газета Новый Крым
    "Arena Yevpatoria Cup". Итоги. (ФОТО)
    Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" ЦСКА из Ватутинок – победитель второго летнего турнира "Arena Yevpatoria Cup" Статья по теме Крымский футбол вышел из отпуска 533  0 18 августа 2017 г. Евпатория.
    Газета Новый Крым
    Ключ к успеху - Крымская правда
    Ключ к успеху
    Впервые стали призёрами чемпионата мира по пляжному волейболу россияне Никита Лямин и Вячеслав Красильников, которых вы видите во время игры на крымском песочке.
    Крымская правда
    Президент России увезёт с «Тавриды» самодельного тигрёнка, созданого детьми крымского реабилитационного центра - Crimea.KzДети из крымского реабилитационного центра подарили президенту России Владимиру Путину самодельного игрушечного тигрёнка.
    20.08.2017 Crimea.Kz
    Суд отказал Siemens в аресте турбин в Крыму - Crimea-news.comМОСКВА, 20 авг – РИА Новости (Крым). Арбитражный суд Москвы отказался удовлетворить заявление Siemens об аресте и запрете на монтаж турбин для крымских электростанций.
    20.08.2017 Crimea-news.com
    Минобороны РФ сможет изымать земли на военные нужды Приплывший на батуте в Крым украинец повредился рассудком Очевидец рассказал о селевом потоке под Судаком Подорвать Керченский мост, если сам не развалится!
    19.08.2017 Газета Новый Крым
    Спасённый крымскими пограничниками украинец на батуте лишился рассудка - АиФ КрымПриплывший на батуте в Крым украинец сошел с ума, сообщает телеканал НТВ.
    19.08.2017 АиФ Крым
    To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Об этом сообщили в пресс-службе Кремля.
    20.08.2017 Crimea-news.com